avatar Blog gryzmoli RamzyY z metropolii Łapy. Przejechałem z BS 82898.00 km z czego 9227.83 off-road.
Zazwyczaj jeżdżę Vśr 1km/2'

-->ŻYCIE BEZ ROWERU POWODUJE RAKA I CHOROBY SERCA<--
button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
w 2010r licznikowo wyszło 2018km LEVELem A2

<<- RowerowI ->>


Odwiedzone gminy

free counters



ArchiwuM X

suche dane:
27.40 km 0.00 off-road
00:51 h 32.24 AVG:
V-max:56.70 km/h
temp:20.0
przewyższenia:100 m
HR max: (%)
HR avg: (%)
tłuszczyk: 316 kcal
dosiadałem: el compañero

pierwszy raz w SPD

Środa, 11 maja 2011 · dodano: 11.05.2011 | Komentarze 0

Łapy->Uhowo->Borowskie Cibory->Borowskie Wypychy->Suraż->Łapy Pluśniaki->Łapy

czasówka, pierwszy raz jechałem w zatrzaskach, którymi są M540 a połączyłem je z za małymi o 2 numery sandałami SD60, które wystawione są na Allegro. Nie mogłem doczekać się zamówionych butów(również Allegro) zdecydowałem się na wykręcenie platform i wkręcenie M540tek. Regulacja sprężyny na średnie natężenie, chwila ćwiczeń w wpinaniem i wypinaniem i w drogę.
Musiałem szybko pojawić się w domu pomóc tacie, więc wybrałem Suraż - 27,4km.
Po przejechaniu pierwszego kilometra skrzyżowanie i "Ustąp pierwszeństwa" oraz wypinka - bezproblemowo(pewnie gorzej byłoby, gdyby manewr nie był przewidziany).
Całą drogę próbowałem wyrobić sobie odruch ciągnięcia nogi do góry, podczas gdy wcześniej to przeciwległa noga wypychała ją do góry.
Zaraz odczułem pracę "nowych" mięśni, ale po powrocie do domu zakwasów ani niczego podobnego niet.
Po zrobieniu trasy zauważyłem, że nawyk wrył się powolutku w beret ;D

System SPD sam nie zdziała cudów - trzeba wyrobić odpowiednie partie mięśni i oczywiście ruchy, skoro całe życie jeździło się na platformach ;/
SPD to super sprawa! AVG wzrosło jakieś 7km/h - przynajmniej na tym odcinku(byłem po obiedzie więc może wzrośnie ;) ale jak pisałem - samo SPD cudów nie zdziała)
Kategoria <50km



Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy.
Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!