avatar Blog gryzmoli RamzyY z metropolii Łapy. Przejechałem z BS 82898.00 km z czego 9227.83 off-road.
Zazwyczaj jeżdżę Vśr 1km/2'

-->ŻYCIE BEZ ROWERU POWODUJE RAKA I CHOROBY SERCA<--
 button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
w 2010r licznikowo wyszło 2018km LEVELem A2

<<- RowerowI ->>

wszyscy znajomi(7)

<<- MojA sTAJNIa ->>


Odwiedzone gminy

free counters



ArchiwuM X

Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2011

Dystans całkowity:467.10 km (w terenie 16.00 km; 3.43%)
Czas w ruchu:21:17
Średnia prędkość:21.95 km/h
Maksymalna prędkość:60.50 km/h
Suma podjazdów:943 m
Suma kalorii:5838 kcal
Liczba aktywności:10
Średnio na aktywność:46.71 km i 2h 07m
Więcej statystyk
suche dane:
76.80 km 0.00 off-road
02:52 h 26.79 AVG:
V-max:43.50 km/h
temp:15.0
przewyższenia:151 m
HR max: (%)
HR avg: (%)
tłuszczyk: 1061 kcal
dosiadałem:

Białystok APG

Środa, 20 kwietnia 2011 · dodano: 20.04.2011 | Komentarze 0

Łapy->Płonka Kościelna->Łupianka Stara->Baciuty->Barszczówka->Tołcze->Księżyno->Horodniany->Ignatki->Białystok->Ignatki->Horodniany->Księżyno->Markowszczyzna->Turośń Dolna->Stoczki->Uhowo->Łapy

Wyprawa po kilka części do roweru dla siostry, którego składanie dobiega końca bo czekam już tylko na opony.
Po raz pierwszy dłuższy przejazd na SAN MARCO SKN. Wcześniej jeździłem na żelowych siodełkach, a tu przesiadka na deskę - o dziwo POZYTYWNIE
Kategoria szosa, <100km


suche dane:
23.40 km 0.00 off-road
00:51 h 27.53 AVG:
V-max:43.90 km/h
temp:13.0
przewyższenia: 37 m
HR max: (%)
HR avg: (%)
tłuszczyk: 309 kcal
dosiadałem: el compañero

Józefin

Wtorek, 19 kwietnia 2011 · dodano: 19.04.2011 | Komentarze 0

Łapy->Ł. Kołpaki->Poświętne->Józefin->Poświętne->Ł. Kołpaki->Łapy

Czasówka: z wiatrem 35, pod 20-25 ;). W planie na dziś były wojaże z javorem po Białym, ale 30km pod wiatr to ... może jutro ;)

Rower z nowym siodełkiem i torbą.

Pedały czekają na buty ;) ale gabarytami różnią się dość znacznie
NS LEG EATERS vs PD 540
Kategoria szosa, <50km


suche dane:
72.90 km 2.00 off-road
04:09 h 17.57 AVG:
V-max:44.70 km/h
temp:14.0
przewyższenia:134 m
HR max: (%)
HR avg: (%)
tłuszczyk: kcal
dosiadałem: el compañero

Targi ogrodniczo-pszczelarskie Szepietowo

Niedziela, 17 kwietnia 2011 · dodano: 17.04.2011 | Komentarze 0

Kolejna rodzinna wycieczka, więc prędkość 15-20km/h. Dobrze, że wziąłem plecak z kluczami i dodatkową koszulką, bo i to i to przydało się. Do Szepietowa pod wiatr, z powrotem z ;)

tu był posiłek i opróżnienie pęcherzy ;)
Kategoria szosa, <100km, teamowo


suche dane:
38.80 km 0.00 off-road
01:26 h 27.07 AVG:
V-max:38.90 km/h
temp:12.0
przewyższenia: 77 m
HR max: (%)
HR avg: (%)
tłuszczyk: 528 kcal
dosiadałem: el compañero

Sokoły na Zdrody

Piątek, 15 kwietnia 2011 · dodano: 15.04.2011 | Komentarze 0

Łapy->Płonka Kościelna->Roszki Wodźki->Sokoły->Kruszewo Wypychy->Perki Mazowsze->Dworaki Staśki->Zdrody Stare->Dzierżki->Gołębie->Poświętne->Ł. Kołpaki->Łapy

Kret nie zapowiadał, że w drodze powrotnej będę ścigał się z nie ciekawie wyglądającymi chmurami, ale AVG 27 także może być
Kategoria szosa, <50km


suche dane:
30.50 km 0.00 off-road
01:08 h 26.91 AVG:
V-max:42.30 km/h
temp:17.0
przewyższenia:126 m
HR max: (%)
HR avg: (%)
tłuszczyk: 417 kcal
dosiadałem: el compañero

Suraż przez Piećki

Czwartek, 14 kwietnia 2011 · dodano: 14.04.2011 | Komentarze 0

Łapy->Uhowo->Stoczki->Piećki->Borowskie Michały->Suraż->Łapy Pluśniaki->Łapy

Czasówka pod i z wiatrem w celu zdążenia przed końcem licytacji PD M540 - I WON.

AVG 27 km/h - czyli całkiem całkiem jak na taką pogodę. Ciekawe jak wzrośnie w SPD ..
Szkoda, że spadnie kiedy zacznę jeździć z siorką, której właśnie kończę budować rower na MONGOOSE ROCKADILE LEX ;/
Kategoria szosa, <50km


suche dane:
30.30 km 0.00 off-road
01:11 h 25.61 AVG:
V-max:37.80 km/h
temp:9.0
przewyższenia:126 m
HR max: (%)
HR avg: (%)
tłuszczyk: 436 kcal
dosiadałem: el compañero

Suraż przez Piećki

Poniedziałek, 11 kwietnia 2011 · dodano: 11.04.2011 | Komentarze 0

Łapy->Uhowo->Stoczki->Piećki->Borowskie Michały->Suraż->Łapy Pluśniaki->Łapy

Wycieczka z cyklu 'zdążyć przed pogorszeniem pogody'. Do Turośni 36 km/h, od Suraża 20 km/h, ale wiatrowi się nie poddałem ;)

Zdjęcie z mostu w Surażu
Kategoria szosa, <50km


suche dane:
12.80 km 10.00 off-road
01:07 h 11.46 AVG:
V-max:27.40 km/h
temp:10.0
przewyższenia: 17 m
HR max: (%)
HR avg: (%)
tłuszczyk: 202 kcal
dosiadałem: el compañero

Uhowo i okolice

Niedziela, 10 kwietnia 2011 · dodano: 10.04.2011 | Komentarze 0

Łapy->Uhowo->Łapy

Chociaż trochę, choć na dziś była zaplanowana setka po puszczy ;/
powoli, wybierając większe korzenie i strojąc zawieszenie
pozdro dla czekających na ustanie wiatru ;)
Kategoria off-road, <50km


suche dane:
83.00 km 0.00 off-road
03:48 h 21.84 AVG:
V-max:37.10 km/h
temp:6.0
przewyższenia: 85 m
HR max: (%)
HR avg: (%)
tłuszczyk: 1403 kcal
dosiadałem: el compañero

Białystok city ;)

Wtorek, 5 kwietnia 2011 · dodano: 05.04.2011 | Komentarze 0

Lapy->Uhowo->Stoczki->Turośń Dolna->Markowszczyzna->Księżyno->Horodniany->Ignatki->Białystok ....
and comeback

Kiedy wyjeżdżałem z domu było o jakiejś 18 ok 13C, kiedy wracałem o 23 było jakieś 6C. Na wjeździe do Łap nie moglem wrzucić na trzeci blat kciukiem, tylko po kilku próbach popchnąłem ja dłonią ;)
Fajnie się jeździło z javor'em, który użyczył mi także kluczy bo coś się adapter poluzował po miejskim dh ;)
Kategoria szosa, <100km


suche dane:
26.60 km 4.00 off-road
01:48 h 14.78 AVG:
V-max:60.50 km/h
temp:20.0
przewyższenia: 65 m
HR max: (%)
HR avg: (%)
tłuszczyk: 395 kcal
dosiadałem: el compañero

Rodzinna wycieczka - so slowly...

Niedziela, 3 kwietnia 2011 · dodano: 03.04.2011 | Komentarze 0

Łapu->Uhowo->Borowskie(off-road do)Suraż->Ł. Pluśniaki->Łapy

Przejażdżka rodzinna, więc 0 zmęczenia, ale za to bieganie jeszcze mnie dziś czeka ;) Dziś rekord prędkości w tym roku - 60,5 km/h
Kategoria <50km, teamowo


suche dane:
72.00 km 0.00 off-road
02:57 h 24.41 AVG:
V-max:36.80 km/h
temp:9.0
przewyższenia:125 m
HR max: (%)
HR avg: (%)
tłuszczyk: 1087 kcal
dosiadałem: el compañero

Brańsk na flaku

Sobota, 2 kwietnia 2011 · dodano: 02.04.2011 | Komentarze 0

Łapy->Ł. Kołpaki->...Hodyszewo->...Brańsk->...powrót przez Topczewo

Przed wyjazdem z domu za ciepło się ubrałem co dawało się we znaki po całej trasie(bluza termo, oddychająca koszulka i wiatrówka-która po chwili została rozpięta). Od Hodyszewa jechałem na flaku(nie złapałem gumy) - jeszcze nigdy tak źle mi się nie jechało nawet te ostatnie 7km z 207km wrześniowej trasy. Dojechałem te 12km do Brańska

(Nurzec)
a potem już na flaku "cisnąłem", żeby mieć te 25avg
2km przed Topczewem czepną się mnie deszcz, po 3 min na przystanku lekko osłabł i pojechałem w jego mniej czułych objęciach w stronę domu :) gdzie wytrąbiłem karton mleka z dodatkiem musli
Nie wiem czy tylko ja tak miałem dziś, ale powietrze nie było dziś sprzyjające jeździe - może wilgoć? Zdawało mi się też, że w obie strony jechałem pod lekki wiatr - w drodze powrotnej był większy.
Kategoria szosa, <100km