avatar Blog gryzmoli RamzyY z metropolii Łapy. Przejechałem z BS 82898.00 km z czego 9227.83 off-road.
Zazwyczaj jeżdżę Vśr 1km/2'

-->ŻYCIE BEZ ROWERU POWODUJE RAKA I CHOROBY SERCA<--
 button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
w 2010r licznikowo wyszło 2018km LEVELem A2

<<- RowerowI ->>

wszyscy znajomi(7)

<<- MojA sTAJNIa ->>


Odwiedzone gminy

free counters



ArchiwuM X

Wpisy archiwalne w miesiącu

Listopad, 2015

Dystans całkowity:452.68 km (w terenie 35.20 km; 7.78%)
Czas w ruchu:09:00
Średnia prędkość:28.28 km/h
Maksymalna prędkość:47.20 km/h
Suma podjazdów:1425 m
Suma kalorii:8761 kcal
Liczba aktywności:7
Średnio na aktywność:64.67 km i 2h 15m
Więcej statystyk
suche dane:
65.40 km 0.00 off-road
h AVG:
V-max:0.00 km/h
temp:
przewyższenia: m
HR max: (%)
HR avg: (%)
tłuszczyk: kcal
dosiadałem: zimówka

koniec miesiąca

Poniedziałek, 30 listopada 2015 · dodano: 30.11.2015 | Komentarze 0

Kategoria z psem


suche dane:
63.07 km 5.00 off-road
h AVG:
V-max:39.80 km/h
temp:-5.4
przewyższenia:438 m
HR max: (%)
HR avg: (%)
tłuszczyk: 1763 kcal
dosiadałem: Gazella

-5,4*C i powrót Trypuciami

Piątek, 27 listopada 2015 · dodano: 27.11.2015 | Komentarze 0

Deko mroźniej, bo wczoraj ok 19 było już -4C. Wróciłem dla odmiany inną drogą, ale taki ruch w mieście że ledwo się przebiłem na Rocha. W weekend max co będzie sportowego to airhunting ;p
Dystans taki sam a przewyższeń wyszło... 2x tyle!

temp: -5,4 / -3,1*C
Kategoria <100km, onko, szosa


suche dane:
62.03 km 3.00 off-road
02:10 h 28.63 AVG:
V-max:42.70 km/h
temp:-2.8
przewyższenia:244 m
HR max: (%)
HR avg: (%)
tłuszczyk: 1771 kcal
dosiadałem: Gazella

noc jak co dzień ;p

Czwartek, 26 listopada 2015 · dodano: 26.11.2015 | Komentarze 0

Rano(6.00) ciemno, powrót(15.05) - deko jaśniej. Wczoraj to było fajniutko -znacyz mroźnie i słonecznie. Ciekawe co przyniesie weekend.. Jeszcze tydzień i zaczynam 2tyg urlop. Jak pogoda dopisze postaram się ugryźć kilka razy po setce, bo ten sezon muszę zamknąć 10 000km ;DD

temp: -2,8 / -2,4
Kategoria <100km, onko, szosa


suche dane:
63.94 km 2.00 off-road
02:15 h 28.42 AVG:
V-max:47.20 km/h
temp:-4.8
przewyższenia:244 m
HR max: (%)
HR avg: (%)
tłuszczyk: 1710 kcal
dosiadałem: Gazella

minus pięć stopni ;) wreszcie

Środa, 25 listopada 2015 · dodano: 25.11.2015 | Komentarze 0

Rano rześko i zimno tylko w palce u stóp, ale już przywykłem. W obie strony ciemno, choć chmur mało to szybko przestawiłem na stroboskop i na powrocie to samo. Sporo czubów na drodze także jechałem środkiem jak widziałem że ktoś zbliża się z vis a vis'a. 

temp: -4,8 /-1,4*C
Kategoria <100km, onko, szosa


suche dane:
67.06 km 3.00 off-road
02:28 h 27.19 AVG:
V-max:45.10 km/h
temp:-0.3
przewyższenia:255 m
HR max: (%)
HR avg: (%)
tłuszczyk: 1749 kcal
dosiadałem: Gazella

nareszcie minusowe temperatury!

Wtorek, 24 listopada 2015 · dodano: 24.11.2015 | Komentarze 0

Elegancko - wreszcie koniec deszczu. Można jeździć, strzelać w plenerze z nowego sprzętu i wypadać na dłuższe spacery a nie tylko iść i patrzeć czy coś nie nadciąga ;/
Teraz jazda cały czas nocą czy o 6 rano czy o 15 ;/ -ciekawe czy akumulatory przetrzymają do wiosny

temp: 1,4 /-0 3*C
Kategoria <100km, onko, szosa


suche dane:
61.48 km 2.00 off-road
02:07 h 29.04 AVG:
V-max:43.10 km/h
temp:3.8
przewyższenia:244 m
HR max: (%)
HR avg: (%)
tłuszczyk: 1768 kcal
dosiadałem: Gazella

średnia 29 km/h po 3 tyg bez jakiejkolwiek aktywności fizycznej

Poniedziałek, 16 listopada 2015 · dodano: 16.11.2015 | Komentarze 0

Tydzień leżenia w szpitalu(robiłem przegrodę nosową, która przeszkadzała mi w sumie od zawsze, tylko dopiero pół roku temu za nią się wziąłem), potem 2 tyg na L4 i oto dziś pierwszy dzień do pracy, a że nie pada... rower ;)
Rano z wiatrem i średnia taka sama jak w drodze powrotnej. W obie strony jechałem po ciemku: rano wiadomo.. a powrót to przedłużyło się w pracy bo jutro przenosimy się na nowy budynek i trzeba było poogarniać po godzinach, ale tylko godzinkę.
Na trasie kilku debili bez wyobraźni jak zawsze, ale po nocy ich manewry są dla mnie jakieś "straszniejsze", trudniejsze do przewidzenia.
Chyba zaczną częściej jeździć w kasku. Jutro PKP, bo ma padać i to chyba do końca tygodnia ;/

temp: 4 /3,8*C
Kategoria <100km, onko, szosa


suche dane:
69.70 km 20.20 off-road
h AVG:
V-max:0.00 km/h
temp:
przewyższenia: m
HR max: (%)
HR avg: (%)
tłuszczyk: kcal
dosiadałem: zimówka

połowa miesiąca

Niedziela, 15 listopada 2015 · dodano: 15.11.2015 | Komentarze 0

może jutro uda się pojechać rowerem do pracy... znaczy powrót po 3tyg ;D
jutro ma nie padać a teraz daje, że aż kurtka na spacerze z psem zmokła ;/


Kategoria z psem