avatar Blog gryzmoli RamzyY z metropolii Łapy. Przejechałem z BS 82898.00 km z czego 9227.83 off-road.
Zazwyczaj jeżdżę Vśr 1km/2'

-->ŻYCIE BEZ ROWERU POWODUJE RAKA I CHOROBY SERCA<--
 button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
w 2010r licznikowo wyszło 2018km LEVELem A2

<<- RowerowI ->>

wszyscy znajomi(7)

<<- MojA sTAJNIa ->>


Odwiedzone gminy

free counters



ArchiwuM X

Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2015

Dystans całkowity:388.82 km (w terenie 78.60 km; 20.22%)
Czas w ruchu:01:20
Średnia prędkość:29.30 km/h
Maksymalna prędkość:52.50 km/h
Suma podjazdów:925 m
Suma kalorii:5027 kcal
Liczba aktywności:6
Średnio na aktywność:64.80 km i 1h 20m
Więcej statystyk
suche dane:
90.30 km 14.80 off-road
h AVG:
V-max:0.00 km/h
temp:
przewyższenia: m
HR max: (%)
HR avg: (%)
tłuszczyk: kcal
dosiadałem: Gazella

koniec miesiąca

Czwartek, 30 kwietnia 2015 · dodano: 30.04.2015 | Komentarze 0

wpis jak co 2 tyg... moje rowerowanie powinno zmartwychwstać jako że mam nową robotę, w  białostockim szpitalu, do której muszę jakoś dojechać a i trzeba wydolność poprawić i zgubić zimówkę więc tylko rower ;p



Kategoria z psem


suche dane:
31.50 km 0.00 off-road
h AVG:
V-max:39.20 km/h
temp:5.6
przewyższenia:180 m
HR max: (%)
HR avg: (%)
tłuszczyk: 1266 kcal
dosiadałem: Gazella

powrót i do roboty na 7 ;p

Poniedziałek, 27 kwietnia 2015 · dodano: 29.04.2015 | Komentarze 0

Deko zimno i bardzo wilgotno i mgliście, ale byłem przygotowany ;p


B-stok story ;]
littl bigger




przed Uhowem 
littl bigger

temp 5,6/7,3*C

Kategoria <50km, szosa


suche dane:
53.45 km 24.00 off-road
h AVG:
V-max:45.00 km/h
temp:20.2
przewyższenia:517 m
HR max: (%)
HR avg: (%)
tłuszczyk: 2500 kcal
dosiadałem: Gazella

Królowy Most once again

Niedziela, 26 kwietnia 2015 · dodano: 29.04.2015 | Komentarze 0

Wyjazd o 10 z Mateuszem na Królowy, bo po południu miało padać i od rana czuć było, że powietrze jest ciężkie.
Już w połowie drogi zaczęło nas moczyć i przewiewać, ale było warto dla takiej wycieczki.




niecny spadek terenu



tu można poczuć się choć przez chwilę jak w górach









panorama z wieży na Św. Annie






zjazdy, podjazdy, przejazdy pod mtb... ale dałem rady ;p



się zapiaszczyła


bywało i prowadzenie trekkinga ale cóż.. łyse 1,5cala ;D

temp: 14,2* /20,2*C
Kategoria <100km, off-road, teamowo


suche dane:
39.07 km 0.00 off-road
01:20 h 29.30 AVG:
V-max:52.50 km/h
temp:24.0
przewyższenia:228 m
HR max: (%)
HR avg: (%)
tłuszczyk: 1261 kcal
dosiadałem: Gazella

do Pauli

Sobota, 25 kwietnia 2015 · dodano: 29.04.2015 | Komentarze 0

Wyjazd zaraz po robocie, wiatr w plecy więc poleciałem nieco dłuższą drogą i było warto, bo tak ciepło w tym roku jeszcze nie było

Kategoria <50km, szosa


suche dane:
95.20 km 12.80 off-road
h AVG:
V-max:0.00 km/h
temp:
przewyższenia: m
HR max: (%)
HR avg: (%)
tłuszczyk: kcal
dosiadałem: zimówka

połowa miesiąca

Środa, 15 kwietnia 2015 · dodano: 16.04.2015 | Komentarze 0

jak co 2 tygggg
zapętliłęm się: pobudka o 5.30, załatwić psa i swoje potrzeby ;p, na 7 do roboty, o 17 z roboty na obiad do domu i zaraz myk do garażu Suke(Suzuke) pucować bo w niedziele Motoserce, w międzyczasie wyprowadzić i nakarmić psa i ok 22-23 do domu sie kąpać i spać ;p
dobrze, że choć na majówkę biorę więcej wolnego
Kategoria z psem


suche dane:
79.30 km 27.00 off-road
h AVG:
V-max:0.00 km/h
temp:
przewyższenia: m
HR max: (%)
HR avg: (%)
tłuszczyk: kcal
dosiadałem: zimówka

koniec miesiąca

Środa, 1 kwietnia 2015 · dodano: 01.04.2015 | Komentarze 0

jak co 2 tyg, rano pies i śniadanie, dzień w robocie, obiad, chwila dla motoru, siebie, pies, kąpiel, spać i tak w kółko
w półmaratonie chyba wezmę udział ale z 2h nici bo przychodzę zmarnowany i nie chce się biegać nawet 8km, -może za rok ;/
Kategoria z psem