avatar Blog gryzmoli RamzyY z metropolii Łapy. Przejechałem z BS 82898.00 km z czego 9227.83 off-road.
Zazwyczaj jeżdżę Vśr 1km/2'

-->ŻYCIE BEZ ROWERU POWODUJE RAKA I CHOROBY SERCA<--
 button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
w 2010r licznikowo wyszło 2018km LEVELem A2

<<- RowerowI ->>

wszyscy znajomi(7)

<<- MojA sTAJNIa ->>


Odwiedzone gminy

free counters



ArchiwuM X

Wpisy archiwalne w kategorii

szosa

Dystans całkowity:50041.83 km (w terenie 2076.55 km; 4.15%)
Czas w ruchu:1817:06
Średnia prędkość:25.81 km/h
Maksymalna prędkość:87.80 km/h
Suma podjazdów:245627 m
Maks. tętno maksymalne:190 (106 %)
Maks. tętno średnie:175 (93 %)
Suma kalorii:1315940 kcal
Liczba aktywności:688
Średnio na aktywność:72.74 km i 2h 51m
Więcej statystyk
suche dane:
62.59 km 3.00 off-road
02:09 h 29.11 AVG:
V-max:71.30 km/h
temp:3.1
przewyższenia:255 m
HR max: (%)
HR avg: (%)
tłuszczyk: 1725 kcal
dosiadałem:

choć urlop to do roboty

Czwartek, 10 grudnia 2015 · dodano: 10.12.2015 | Komentarze 0

podpisać papier ze wsteczną datą ;) piździło bo jakieś mroźne powietrze
a przy okazji pojechałem po RAMy do kompa i teraz to można pograć w nowsze tytuły ;)

temp: 5/3,1*C
Kategoria <100km, onko, szosa


suche dane:
61.67 km 2.00 off-road
02:18 h 26.82 AVG:
V-max:47.60 km/h
temp:4.8
przewyższenia:244 m
HR max: (%)
HR avg: (%)
tłuszczyk: 1717 kcal
dosiadałem: Gazella

to samo + wietrznie ;(

Piątek, 4 grudnia 2015 · dodano: 04.12.2015 | Komentarze 0

nic dodać nic ująć 

temp: 6,1/ 4,8*C
Kategoria <100km, onko, szosa


suche dane:
61.44 km 0.00 off-road
02:13 h 27.72 AVG:
V-max:42.20 km/h
temp:6.6
przewyższenia:244 m
HR max: (%)
HR avg: (%)
tłuszczyk: 1743 kcal
dosiadałem: Gazella

mokro i szaro

Czwartek, 3 grudnia 2015 · dodano: 03.12.2015 | Komentarze 0

niby nie padało a i góra i dół mokre ;/ wiatr znośny

temp: 3,5/ 6,6*C
Kategoria <100km, onko, szosa


suche dane:
62.48 km 2.00 off-road
02:02 h 30.73 AVG:
V-max:71.30 km/h
temp:1.5
przewyższenia:244 m
HR max: (%)
HR avg: (%)
tłuszczyk: 1719 kcal
dosiadałem: Gazella

71kmh za TIRem, 7km holowania ;)

Środa, 2 grudnia 2015 · dodano: 02.12.2015 | Komentarze 2

Około godziny 5.20 pojechałem z psem na spacer, wyjeżdżam z podwórka a na drodze lodowy film ;/ Hamuje przodem, tyłem i koło się ślizga ;/ -no cóż, wyjadę 5 min wcześniej do roboty i będę zwalniał na zakrętach.
Wyjechałem, ale dojechałem do głównej drogi a tam już działa sól... i do Białego elegancko i średnia 29/h. Na powrocie w Kleosinie dopadłem TIRa z drewnem(metrami) i wskoczyłem za niego i tka jechałem ciągnięty jego podmuchem aż do Markowszczyzny(jakieś 7km) gdzie przy przyspieszaniu między 2 a 3 blat wciął się łańcuch i niestety musiałem odkleić się od TIRa...ale do domu już miałem tylko 13km ;)
Od tego tygodnia zacząłem jeździć w kasku bo nie dość że ciemno to i kierowcy jakoś nieuważnie i niebezpiecznie jeżdżą, więc wymieniłem ... słuchawki na kask i 3 światła z tyłu i stroboskop z przodu ;)

Jeszcze tylko 2x pojadę do pracy i mam 2-tygodniowy urlop!!




Stefan wciąż leniwie śpi w kuchni i obrasta słoniną ;D

temp: -0,3 /1,5*C
Kategoria <100km, onko, szosa


suche dane:
63.07 km 5.00 off-road
h AVG:
V-max:39.80 km/h
temp:-5.4
przewyższenia:438 m
HR max: (%)
HR avg: (%)
tłuszczyk: 1763 kcal
dosiadałem: Gazella

-5,4*C i powrót Trypuciami

Piątek, 27 listopada 2015 · dodano: 27.11.2015 | Komentarze 0

Deko mroźniej, bo wczoraj ok 19 było już -4C. Wróciłem dla odmiany inną drogą, ale taki ruch w mieście że ledwo się przebiłem na Rocha. W weekend max co będzie sportowego to airhunting ;p
Dystans taki sam a przewyższeń wyszło... 2x tyle!

temp: -5,4 / -3,1*C
Kategoria <100km, onko, szosa


suche dane:
62.03 km 3.00 off-road
02:10 h 28.63 AVG:
V-max:42.70 km/h
temp:-2.8
przewyższenia:244 m
HR max: (%)
HR avg: (%)
tłuszczyk: 1771 kcal
dosiadałem: Gazella

noc jak co dzień ;p

Czwartek, 26 listopada 2015 · dodano: 26.11.2015 | Komentarze 0

Rano(6.00) ciemno, powrót(15.05) - deko jaśniej. Wczoraj to było fajniutko -znacyz mroźnie i słonecznie. Ciekawe co przyniesie weekend.. Jeszcze tydzień i zaczynam 2tyg urlop. Jak pogoda dopisze postaram się ugryźć kilka razy po setce, bo ten sezon muszę zamknąć 10 000km ;DD

temp: -2,8 / -2,4
Kategoria <100km, onko, szosa


suche dane:
63.94 km 2.00 off-road
02:15 h 28.42 AVG:
V-max:47.20 km/h
temp:-4.8
przewyższenia:244 m
HR max: (%)
HR avg: (%)
tłuszczyk: 1710 kcal
dosiadałem: Gazella

minus pięć stopni ;) wreszcie

Środa, 25 listopada 2015 · dodano: 25.11.2015 | Komentarze 0

Rano rześko i zimno tylko w palce u stóp, ale już przywykłem. W obie strony ciemno, choć chmur mało to szybko przestawiłem na stroboskop i na powrocie to samo. Sporo czubów na drodze także jechałem środkiem jak widziałem że ktoś zbliża się z vis a vis'a. 

temp: -4,8 /-1,4*C
Kategoria <100km, onko, szosa


suche dane:
67.06 km 3.00 off-road
02:28 h 27.19 AVG:
V-max:45.10 km/h
temp:-0.3
przewyższenia:255 m
HR max: (%)
HR avg: (%)
tłuszczyk: 1749 kcal
dosiadałem: Gazella

nareszcie minusowe temperatury!

Wtorek, 24 listopada 2015 · dodano: 24.11.2015 | Komentarze 0

Elegancko - wreszcie koniec deszczu. Można jeździć, strzelać w plenerze z nowego sprzętu i wypadać na dłuższe spacery a nie tylko iść i patrzeć czy coś nie nadciąga ;/
Teraz jazda cały czas nocą czy o 6 rano czy o 15 ;/ -ciekawe czy akumulatory przetrzymają do wiosny

temp: 1,4 /-0 3*C
Kategoria <100km, onko, szosa


suche dane:
61.48 km 2.00 off-road
02:07 h 29.04 AVG:
V-max:43.10 km/h
temp:3.8
przewyższenia:244 m
HR max: (%)
HR avg: (%)
tłuszczyk: 1768 kcal
dosiadałem: Gazella

średnia 29 km/h po 3 tyg bez jakiejkolwiek aktywności fizycznej

Poniedziałek, 16 listopada 2015 · dodano: 16.11.2015 | Komentarze 0

Tydzień leżenia w szpitalu(robiłem przegrodę nosową, która przeszkadzała mi w sumie od zawsze, tylko dopiero pół roku temu za nią się wziąłem), potem 2 tyg na L4 i oto dziś pierwszy dzień do pracy, a że nie pada... rower ;)
Rano z wiatrem i średnia taka sama jak w drodze powrotnej. W obie strony jechałem po ciemku: rano wiadomo.. a powrót to przedłużyło się w pracy bo jutro przenosimy się na nowy budynek i trzeba było poogarniać po godzinach, ale tylko godzinkę.
Na trasie kilku debili bez wyobraźni jak zawsze, ale po nocy ich manewry są dla mnie jakieś "straszniejsze", trudniejsze do przewidzenia.
Chyba zaczną częściej jeździć w kasku. Jutro PKP, bo ma padać i to chyba do końca tygodnia ;/

temp: 4 /3,8*C
Kategoria <100km, onko, szosa


suche dane:
61.14 km 0.00 off-road
02:04 h 29.58 AVG:
V-max:45.70 km/h
temp:7.0
przewyższenia:244 m
HR max: (%)
HR avg: (%)
tłuszczyk: 1779 kcal
dosiadałem: Gazella

mgliście i mooorko ;)

Wtorek, 27 października 2015 · dodano: 27.10.2015 | Komentarze 0

Rano elegancko się jechało, wiatru prawie zero. Jakiś imbecylon tylko chciał na 3go się wbić, ale  nie dał rady bo wyjechałem do środka swego pasa i chama nie wpuściłem. Widział mnie z daleka -niech użyje mechanizmu hamulcowego a nie wymuszenia. 
Powrót też nie najgorszy. Dziś ostatnia jazda w miesiącu.




wytrzeszcz ;p




deko osiadło ;)

temp: 0,3 / 7*C
Kategoria <100km, onko, szosa