avatar Blog gryzmoli RamzyY z metropolii Łapy. Przejechałem z BS 82898.00 km z czego 9227.83 off-road.
Zazwyczaj jeżdżę Vśr 1km/2'

-->ŻYCIE BEZ ROWERU POWODUJE RAKA I CHOROBY SERCA<--
 button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
w 2010r licznikowo wyszło 2018km LEVELem A2

<<- RowerowI ->>

wszyscy znajomi(7)

<<- MojA sTAJNIa ->>


Odwiedzone gminy

free counters



ArchiwuM X

Wpisy archiwalne w kategorii

szosa

Dystans całkowity:50041.83 km (w terenie 2076.55 km; 4.15%)
Czas w ruchu:1817:06
Średnia prędkość:25.81 km/h
Maksymalna prędkość:87.80 km/h
Suma podjazdów:245627 m
Maks. tętno maksymalne:190 (106 %)
Maks. tętno średnie:175 (93 %)
Suma kalorii:1315940 kcal
Liczba aktywności:688
Średnio na aktywność:72.74 km i 2h 51m
Więcej statystyk
suche dane:
26.89 km 8.00 off-road
01:59 h 13.56 AVG:
V-max:34.00 km/h
temp:26.0
przewyższenia:155 m
HR max: (%)
HR avg: (%)
tłuszczyk: 776 kcal
dosiadałem: Gazella

Babie lato z narzeczoną

Sobota, 19 września 2015 · dodano: 19.09.2015 | Komentarze 0

Z Paulą ot tak gdzieś się ruszyć, na kółko, na przewietrzenie. Od przejazdu w Zdrodach wresznei nowy asfalt bo nawet na rowerze można było pogubić to i owo. Dodatkowo w Łapach zrobiony wiadukt(wybory) i główna ulica -Sikorskiego.





jesień pełną gębą... na polach wykopki, belowanie siana, zwożenie słomy, orka, palenie plew z wykopanych ziemniaków
a w powietrzu i na jej włosach babie lato ;)

temp: 21,8/26,2*C
Kategoria <50km, szosa, teamowo


suche dane:
61.65 km 2.00 off-road
02:15 h 27.40 AVG:
V-max:43.20 km/h
temp:23.5
przewyższenia:244 m
HR max: (%)
HR avg: (%)
tłuszczyk: 1737 kcal
dosiadałem: Gazella

wietrznie

Piątek, 18 września 2015 · dodano: 18.09.2015 | Komentarze 0

Ranem całkiem fajnie, ale powrót to masakra. Cała droga pod silny wiatr no ale wrócić jakoś trzeba było ;p

temp: 18,2/23,5*C
Kategoria <100km, onko, szosa


suche dane:
61.15 km 0.00 off-road
02:10 h 28.22 AVG:
V-max:67.60 km/h
temp:31.0
przewyższenia:244 m
HR max: (%)
HR avg: (%)
tłuszczyk: 1731 kcal
dosiadałem: Gazella

H&L speed i 31*C

Czwartek, 17 września 2015 · dodano: 17.09.2015 | Komentarze 0

Rano w Uhowie podłapałem TIRa i podjechałem tylko pod górkę(około 600m) a przyczyniło się to do lux średniej ;) Powrót to już inna bajka bo bolały mnie nogi i nie chciało się kręcić więc wracałem bez parcia na średnią.

temp: 17,5/31,1*C


Kategoria <100km, onko, szosa


suche dane:
30.89 km 1.00 off-road
01:04 h 28.95 AVG:
V-max:42.00 km/h
temp:16.0
przewyższenia:244 m
HR max: (%)
HR avg: (%)
tłuszczyk: 983 kcal
dosiadałem: Gazella

onki i deszcz

Środa, 16 września 2015 · dodano: 16.09.2015 | Komentarze 0

Rano już deko za ciepło się ubrałem i modyfikowałem się po drodze ;) Wjechałem w Białystok i zaczęło kropić, coraz mocniej że jak dojechałem do roboty to 15min takiej jazdy dłużej i przemókłbym na wylot. Potem wyszło słońce i zrobiło się duszno, ale ze mama kończyła szkolenie to zwolniłem się 1,5h z roboty i wróciłem samochodem ;)

temp: 16*C
Kategoria <50km, onko, szosa


suche dane:
61.98 km 0.00 off-road
02:03 h 30.24 AVG:
V-max:47.20 km/h
temp:22.4
przewyższenia:244 m
HR max: (%)
HR avg: (%)
tłuszczyk: 1713 kcal
dosiadałem: Gazella

szybkie onki czyli robota + obiektywie kamery

Wtorek, 15 września 2015 · dodano: 15.09.2015 | Komentarze 0

Rano fajne, wilgotne i pachnące powietrze + cieplutko. Wiatru prawie nie było. Przed powrotem do Pauli na obiad i elegancko się kręciło jak średnia 30 wyszła ;) i to bez żadnego TIRa

W robocie było dziś otwarcie nowej izby przyjęć Białostockiego Centrum Onkologii z chirurgią i poradniami. Jako, że akurat byłem na Izbie najstarszy musiałem udać się do kamery i przed chwilą obejrzeć sie w Obiektywie -nawet nie najgorzej wypadłem, choć nikt nam nie mówił, ze wparuje ekipa z kamerą ;/

temp: 14,3/22,4*C
Kategoria <100km, onko, szosa


suche dane:
31.02 km 1.00 off-road
01:03 h 29.54 AVG:
V-max:47.40 km/h
temp:20.6
przewyższenia:112 m
HR max: (%)
HR avg: (%)
tłuszczyk: 895 kcal
dosiadałem: Gazella

powrót

Poniedziałek, 14 września 2015 · dodano: 14.09.2015 | Komentarze 0



temp: 11,9/20,6*C
Kategoria <50km, onko, szosa


suche dane:
113.70 km 10.00 off-road
05:25 h 20.99 AVG:
V-max:45.00 km/h
temp:20.0
przewyższenia:998 m
HR max: (%)
HR avg: (%)
tłuszczyk: 2605 kcal
dosiadałem: Gazella

80km z narzeczoną

Niedziela, 13 września 2015 · dodano: 13.09.2015 | Komentarze 0

Z Paulą do teściów przez Supraśl gdzie był dziś maraton kresowy a po drodze minęło nas ok 100 motorów przeważnie na warszawskich blachach. Rano było dekoracja zimno ale suma summarum było ok. Wróciliśmy po zachodzie słońca. 



Temp: 14/20*C

Kategoria <100km, szosa, teamowo


suche dane:
60.95 km 0.00 off-road
01:55 h 31.80 AVG:
V-max:74.90 km/h
temp:4.4
przewyższenia:244 m
HR max: (%)
HR avg: (%)
tłuszczyk: 1706 kcal
dosiadałem: Gazella

74km/h i 4,4*C

Sobota, 12 września 2015 · dodano: 12.09.2015 | Komentarze 0

Ranek deko zimny ale że sie przygotowałem to i nie straszny ;) Powrót pod wiatr, ale podratował mnie TIR za którym podjechałem z 6-7km ;))
Kategoria <100km, onko, szosa


suche dane:
63.87 km 0.00 off-road
02:05 h 30.66 AVG:
V-max:43.40 km/h
temp:7.7
przewyższenia:244 m
HR max: (%)
HR avg: (%)
tłuszczyk: 1818 kcal
dosiadałem: Gazella

onki

Środa, 9 września 2015 · dodano: 09.09.2015 | Komentarze 0

Dzień jak codzień, rano przyjemna piździawka, potem obiad z narzeczoną i powrót.

temp: 7,7/14,8*C
Kategoria szosa, onko, <100km


suche dane:
73.34 km 11.00 off-road
02:55 h 25.14 AVG:
V-max:39.80 km/h
temp:9.9
przewyższenia:284 m
HR max: (%)
HR avg: (%)
tłuszczyk: 1848 kcal
dosiadałem: Gazella

Czarne Chmury

Wtorek, 8 września 2015 · dodano: 08.09.2015 | Komentarze 0

Rano zimno i spokój, chmur tylko deko. Po robocie poleciałem do Pauli, obiadek, a potem na Antoniuk i powrót do mieszkania. Po 18 "odkręciłem" narzeczoną do jej roboty i pojechałem do domu między deszczowymi chmurami. Padało tylko kilka x a właściwie kropiło. 

temp: 10,4/13,6/9,9*C
Kategoria teamowo, szosa, onko, <100km