avatar Blog gryzmoli RamzyY z metropolii Łapy. Przejechałem z BS 82898.00 km z czego 9227.83 off-road.
Zazwyczaj jeżdżę Vśr 1km/2'

-->ŻYCIE BEZ ROWERU POWODUJE RAKA I CHOROBY SERCA<--
 button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
w 2010r licznikowo wyszło 2018km LEVELem A2

<<- RowerowI ->>

wszyscy znajomi(7)

<<- MojA sTAJNIa ->>


Odwiedzone gminy

free counters



ArchiwuM X

Wpisy archiwalne w kategorii

szosa

Dystans całkowity:50041.83 km (w terenie 2076.55 km; 4.15%)
Czas w ruchu:1817:06
Średnia prędkość:25.81 km/h
Maksymalna prędkość:87.80 km/h
Suma podjazdów:245627 m
Maks. tętno maksymalne:190 (106 %)
Maks. tętno średnie:175 (93 %)
Suma kalorii:1315940 kcal
Liczba aktywności:688
Średnio na aktywność:72.74 km i 2h 51m
Więcej statystyk
suche dane:
95.59 km 3.00 off-road
03:37 h 26.43 AVG:
V-max:44.20 km/h
temp:39.9
przewyższenia:661 m
HR max: (%)
HR avg: (%)
tłuszczyk: 2045 kcal
dosiadałem: Gazella

pożegnanie z kolarstwem ;/

Piątek, 25 lipca 2014 · dodano: 25.07.2014 | Komentarze 3

W robocie więcej ludzi do pracy niż towaru także dziś i jutro wolne, w ndz z Paulą do Augustowa na "Pływanie na byle czym" więc dziś dla odmiany odwiedzam koleżkę z tech wet i lekarza u którego miałem staż. Pierwsze 30km wchodzi elegancko, "teraz płynę płynę..(Bajm bodajże)" ale potem.. ból kolan i jakiegoś mięśnia w okolicy miednicy, nie jest dobrze ;/
Ostatnio byle jaki dyst to nie rowerem tylko motorem jadę i teraz wychodzi.. Jesienią miałem jechać z sakwami na Olsztyn do kumpli, ale jak tak dalej pójdzie to pojadę motorem.
Co do temp to bardzo gorącom, kiedy ustępuję pół metra blaszakom walą na 3go -do bani, znów to samo. Jak widzą mnie na moto cisnącego się do przodu zjeżdżają i jask Qlturka a tu.. :x
Od 13.06 2.5kkm wpadło na moto. Niebawem jesień i nie bd tak motocyklowo, może do korbienia wrócę ;p

Kategoria szosa, <100km


suche dane:
33.18 km 0.00 off-road
01:25 h 23.42 AVG:
V-max:37.80 km/h
temp:20.0
przewyższenia:150 m
HR max: (%)
HR avg: (%)
tłuszczyk: 885 kcal
dosiadałem: Gazella

raz na kiedy ;

Czwartek, 19 czerwca 2014 · dodano: 19.06.2014 | Komentarze 0

odprowadzić Przema, który mnie w końcu nawiedził ;) 

temp: 20 /17,8*C
track na Suraż i powrót Turośń Łapy
Kategoria <50km, szosa


suche dane:
67.37 km 0.00 off-road
h AVG:
V-max:65.50 km/h
temp:29.0
przewyższenia:365 m
HR max: (%)
HR avg: (%)
tłuszczyk: 1735 kcal
dosiadałem: Gazella

wietrznie

Czwartek, 12 czerwca 2014 · dodano: 12.06.2014 | Komentarze 0

Deko wietrznie ale kolejny egzamin, tym razem do przodu. Jutro jadę po motor i jeśli przejdzie moje badania wrócę nim z Wawy. 

temp: 17,6 /29*C
track: Ł-B, po Białym-Ł
Kategoria <100km, szosa


suche dane:
56.85 km 0.00 off-road
01:36 h 35.53 AVG:
V-max:87.80 km/h
temp:31.8
przewyższenia:235 m
HR max: (%)
HR avg: (%)
tłuszczyk: 1438 kcal
dosiadałem: Gazella

R.I.P.

Środa, 11 czerwca 2014 · dodano: 11.06.2014 | Komentarze 3

Choć egzam oblany rano było syto. W Uhowie pod ciężarówkę podczepiłem pęciak i 20km leciałem za nią do Księżyna, gdzie odczepiłem się i zjechałem na DDR. 1,5km dalej stał 2 motorowy patrol, który z pewnością zainteresował by się mną. Po odczepieniu się średnia była ok 52/h ale powrót, zajazd na obcykanie kasku na motor i średnia spadła. Nowy Vmax choć się nie liczy bo 'nie własny'.
Kategoria <50km, szosa


suche dane:
71.95 km 0.00 off-road
02:38 h 27.32 AVG:
V-max:47.90 km/h
temp:33.1
przewyższenia:361 m
HR max: (%)
HR avg: (%)
tłuszczyk: 1899 kcal
dosiadałem: Gazella

egz

Wtorek, 10 czerwca 2014 · dodano: 10.06.2014 | Komentarze 0

temp: 23,5 /33,1*C
track: Ł-Niewodnica-B-Ł
Kategoria <100km, szosa


suche dane:
60.32 km 0.00 off-road
01:57 h 30.94 AVG:
V-max:46.30 km/h
temp:16.0
przewyższenia: m
HR max: (%)
HR avg: (%)
tłuszczyk: 1693 kcal
dosiadałem: Gazella

mokry again, pozytywnie again

Piątek, 6 czerwca 2014 · dodano: 06.06.2014 | Komentarze 0

Wypad do Wioli -podrzucić notatki z anestezji. Nawet ciepło, a jak wkręciłem się na właściwe obroty to i żyły wyszły ;) Chwilka spędzona u Wioli i 18km powrót w deszczu. Słuchawki poszły do sakwy, na sakwę kondom i jadYmy. Spodobało mi się jeżdżenie w deszczu tylko ten podeszczowy serwis roweru -szkoda czasu ale jak łańcuch zmieni kolor to bd szkoda łańcucha ;/

temp: 16 /22,1*C
track: Ł-B-Klepacze-Ł
Kategoria <100km, szosa


suche dane:
62.02 km 0.00 off-road
02:08 h 29.07 AVG:
V-max:44.70 km/h
temp:29.3
przewyższenia:361 m
HR max: (%)
HR avg: (%)
tłuszczyk: 1696 kcal
dosiadałem: Gazella

hejt dis shool

Czwartek, 5 czerwca 2014 · dodano: 05.06.2014 | Komentarze 0

Na uczelnię na 12.30 ale w domu siedzieć się nie chciało, uczyłem się anestezjologii od 5 więc i pojechałem 2h wcześniej. Okazało sie że w tamtym tyg były podwójne zajęcia a nikt nas nie raczył uświadomić i pół snia w dupe!! Jutro wale torakochirutgie i mam cały dzień wolny to i sie pouczę, i zmienię baterię w łazience i sam nie wiem co jeszcze. 
Za Uhowem wycinają miejscami pobocze więc nie bd już musiał parzyć środkiem pasa.
wpis z telefonu bo net zanikl, po zrobieniu wpisu na telefonie net wrócił... cóż za udany dzień ;)
Kategoria <100km, szosa


suche dane:
73.00 km 0.00 off-road
h AVG:
V-max:0.00 km/h
temp:13.1
przewyższenia:399 m
HR max: (%)
HR avg: (%)
tłuszczyk: 1800 kcal
dosiadałem: Gazella

wszystko płynie ;) +na centymetry

Środa, 4 czerwca 2014 · dodano: 04.06.2014 | Komentarze 0

Wyjazd ok 7 i 13*C, deszcz wisi w powietrzu, ale mam kurtawe i zdawało się, że i reklamówki na buty. Kiedy wracałem ze szpitala okazało się, że w reklamówki muszę się zaopatrzyć, bo leje że nie m zmiłuj. Po trasie przestało na 5km i znów...ale kaptura już nie zakładałem. 'Defekt' z jazdy do sztywne nadgarstki a poza tym wydłużyłem trasę powrotną o ok 18km. 
Dane z licznika mam tylko w 1 stronę, bo czujka zamokła i dupka. Teraz spr usnąć i po wypoczęciu zacząć anestezjologię -dozgonnie że tak to ujmę ;)
btw rano przed Bojarami gość się zagapił(tak wywnioskowałem, bo jeszcze przeprosił awaryjnymi) minął mnie na centymetry. Maska przejechała chyba pod kierownicą bo aż włosy na nodze mi 'się przestawiły'. Tak blisko nie było nawet w tamtym roku na przejeździe w Uhowie, tylko w Uhowie był TIR z prędkością 20/h a tu zielona Vectra na Piszowskich blachach z ponad setką na zegarach.
Kategoria <100km, szosa


suche dane:
62.39 km 0.00 off-road
02:12 h 28.36 AVG:
V-max:56.40 km/h
temp:9.1
przewyższenia:434 m
HR max: (%)
HR avg: (%)
tłuszczyk: 1680 kcal
dosiadałem: Gazella

deszczyk ale gitowo

Piątek, 30 maja 2014 · dodano: 30.05.2014 | Komentarze 0

Wyjazd przed 7. W Łapach coś siąpi po 10km przeradza się w deszczyk, że włączam wycieraczki i chowam słuchawki. Niebawem przestał padać, w Białym sucho. Powrót inną drogą. Wczoraj do zaliczenia anesezji zbrakło mi jedno słowo, poprawa za tydz więc znów kucie i 0 bika.

temp: 9,1 /18*C
track: Ł-B-Klepacze-Ł
Kategoria <100km, szosa


suche dane:
75.28 km 1.50 off-road
h AVG:
V-max:49.90 km/h
temp:34.5
przewyższenia:341 m
HR max: (%)
HR avg: (%)
tłuszczyk: 1929 kcal
dosiadałem: Gazella

34,5*C -płonę ;]

Poniedziałek, 26 maja 2014 · dodano: 26.05.2014 | Komentarze 0

Wyjazd miał być na 11, ale Paula zgoniła mnie godz wcześniej i o 10 byłem u niej. Trzeba było przetransportować prezent dla Ewy, a że był jadalny, na dworze >25 celsjuszy to wziąłem większą część prezentu i pojechał z Mieszka do USK trybem nitro z naklejką "uwaga szkło" czyli na krawężnikach prędkość do zera. Drugą część prezentu Paula wzięła w MPK, a że w okolicy Gołębia droga zablokowana spóźniła się 10min. Nie ma jak niezależność na rowerze ;] Jutro rano może padać ale i tak wezmę bika by nie tłuc się z plebsem z zapoconym i zatęchłym autobanie przez >40min. 
Licznik czarny ale na polach, przy wietrze, wpadło 34,5*C. Jadąc do Pauli za3małem się w parku i zarzuciłem spodenki już nie rowerowe bo jajek na twardo nie potrzebuję ;p

temp: 19,7 /34,5*C
track: Ł-B(+po Białym)-Pomigacze-S-Ł
Kategoria <100km, szosa