avatar Blog gryzmoli RamzyY z metropolii Łapy. Przejechałem z BS 83625.46 km z czego 9272.83 off-road.
Zazwyczaj jeżdżę Vśr 1km/2'

-->ŻYCIE BEZ ROWERU POWODUJE RAKA I CHOROBY SERCA<--
 button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
w 2010r licznikowo wyszło 2018km LEVELem A2

<<- RowerowI ->>

wszyscy znajomi(7)

<<- MojA sTAJNIa ->>


Odwiedzone gminy

free counters



ArchiwuM X

Wpisy archiwalne w kategorii

szosa

Dystans całkowity:50041.83 km (w terenie 2076.55 km; 4.15%)
Czas w ruchu:1817:06
Średnia prędkość:25.81 km/h
Maksymalna prędkość:87.80 km/h
Suma podjazdów:245627 m
Maks. tętno maksymalne:190 (106 %)
Maks. tętno średnie:175 (93 %)
Suma kalorii:1315940 kcal
Liczba aktywności:688
Średnio na aktywność:72.74 km i 2h 51m
Więcej statystyk
suche dane:
23.50 km 0.00 off-road
00:51 h 27.65 AVG:
V-max:45.10 km/h
temp:13.0
przewyższenia: 37 m
HR max: (%)
HR avg: (%)
tłuszczyk: 294 kcal
dosiadałem: el compañero

Józefin w te i nazad

Wtorek, 3 maja 2011 · dodano: 03.05.2011 | Komentarze 0

W tę i z powrotem tj czasówka
Kategoria szosa, <50km


suche dane:
76.80 km 0.00 off-road
02:52 h 26.79 AVG:
V-max:43.50 km/h
temp:15.0
przewyższenia:151 m
HR max: (%)
HR avg: (%)
tłuszczyk: 1061 kcal
dosiadałem:

Białystok APG

Środa, 20 kwietnia 2011 · dodano: 20.04.2011 | Komentarze 0

Łapy->Płonka Kościelna->Łupianka Stara->Baciuty->Barszczówka->Tołcze->Księżyno->Horodniany->Ignatki->Białystok->Ignatki->Horodniany->Księżyno->Markowszczyzna->Turośń Dolna->Stoczki->Uhowo->Łapy

Wyprawa po kilka części do roweru dla siostry, którego składanie dobiega końca bo czekam już tylko na opony.
Po raz pierwszy dłuższy przejazd na SAN MARCO SKN. Wcześniej jeździłem na żelowych siodełkach, a tu przesiadka na deskę - o dziwo POZYTYWNIE
Kategoria szosa, <100km


suche dane:
23.40 km 0.00 off-road
00:51 h 27.53 AVG:
V-max:43.90 km/h
temp:13.0
przewyższenia: 37 m
HR max: (%)
HR avg: (%)
tłuszczyk: 309 kcal
dosiadałem: el compañero

Józefin

Wtorek, 19 kwietnia 2011 · dodano: 19.04.2011 | Komentarze 0

Łapy->Ł. Kołpaki->Poświętne->Józefin->Poświętne->Ł. Kołpaki->Łapy

Czasówka: z wiatrem 35, pod 20-25 ;). W planie na dziś były wojaże z javorem po Białym, ale 30km pod wiatr to ... może jutro ;)

Rower z nowym siodełkiem i torbą.

Pedały czekają na buty ;) ale gabarytami różnią się dość znacznie
NS LEG EATERS vs PD 540
Kategoria szosa, <50km


suche dane:
72.90 km 2.00 off-road
04:09 h 17.57 AVG:
V-max:44.70 km/h
temp:14.0
przewyższenia:134 m
HR max: (%)
HR avg: (%)
tłuszczyk: kcal
dosiadałem: el compañero

Targi ogrodniczo-pszczelarskie Szepietowo

Niedziela, 17 kwietnia 2011 · dodano: 17.04.2011 | Komentarze 0

Kolejna rodzinna wycieczka, więc prędkość 15-20km/h. Dobrze, że wziąłem plecak z kluczami i dodatkową koszulką, bo i to i to przydało się. Do Szepietowa pod wiatr, z powrotem z ;)

tu był posiłek i opróżnienie pęcherzy ;)
Kategoria szosa, <100km, teamowo


suche dane:
38.80 km 0.00 off-road
01:26 h 27.07 AVG:
V-max:38.90 km/h
temp:12.0
przewyższenia: 77 m
HR max: (%)
HR avg: (%)
tłuszczyk: 528 kcal
dosiadałem: el compañero

Sokoły na Zdrody

Piątek, 15 kwietnia 2011 · dodano: 15.04.2011 | Komentarze 0

Łapy->Płonka Kościelna->Roszki Wodźki->Sokoły->Kruszewo Wypychy->Perki Mazowsze->Dworaki Staśki->Zdrody Stare->Dzierżki->Gołębie->Poświętne->Ł. Kołpaki->Łapy

Kret nie zapowiadał, że w drodze powrotnej będę ścigał się z nie ciekawie wyglądającymi chmurami, ale AVG 27 także może być
Kategoria szosa, <50km


suche dane:
30.50 km 0.00 off-road
01:08 h 26.91 AVG:
V-max:42.30 km/h
temp:17.0
przewyższenia:126 m
HR max: (%)
HR avg: (%)
tłuszczyk: 417 kcal
dosiadałem: el compañero

Suraż przez Piećki

Czwartek, 14 kwietnia 2011 · dodano: 14.04.2011 | Komentarze 0

Łapy->Uhowo->Stoczki->Piećki->Borowskie Michały->Suraż->Łapy Pluśniaki->Łapy

Czasówka pod i z wiatrem w celu zdążenia przed końcem licytacji PD M540 - I WON.

AVG 27 km/h - czyli całkiem całkiem jak na taką pogodę. Ciekawe jak wzrośnie w SPD ..
Szkoda, że spadnie kiedy zacznę jeździć z siorką, której właśnie kończę budować rower na MONGOOSE ROCKADILE LEX ;/
Kategoria szosa, <50km


suche dane:
30.30 km 0.00 off-road
01:11 h 25.61 AVG:
V-max:37.80 km/h
temp:9.0
przewyższenia:126 m
HR max: (%)
HR avg: (%)
tłuszczyk: 436 kcal
dosiadałem: el compañero

Suraż przez Piećki

Poniedziałek, 11 kwietnia 2011 · dodano: 11.04.2011 | Komentarze 0

Łapy->Uhowo->Stoczki->Piećki->Borowskie Michały->Suraż->Łapy Pluśniaki->Łapy

Wycieczka z cyklu 'zdążyć przed pogorszeniem pogody'. Do Turośni 36 km/h, od Suraża 20 km/h, ale wiatrowi się nie poddałem ;)

Zdjęcie z mostu w Surażu
Kategoria szosa, <50km


suche dane:
83.00 km 0.00 off-road
03:48 h 21.84 AVG:
V-max:37.10 km/h
temp:6.0
przewyższenia: 85 m
HR max: (%)
HR avg: (%)
tłuszczyk: 1403 kcal
dosiadałem: el compañero

Białystok city ;)

Wtorek, 5 kwietnia 2011 · dodano: 05.04.2011 | Komentarze 0

Lapy->Uhowo->Stoczki->Turośń Dolna->Markowszczyzna->Księżyno->Horodniany->Ignatki->Białystok ....
and comeback

Kiedy wyjeżdżałem z domu było o jakiejś 18 ok 13C, kiedy wracałem o 23 było jakieś 6C. Na wjeździe do Łap nie moglem wrzucić na trzeci blat kciukiem, tylko po kilku próbach popchnąłem ja dłonią ;)
Fajnie się jeździło z javor'em, który użyczył mi także kluczy bo coś się adapter poluzował po miejskim dh ;)
Kategoria szosa, <100km


suche dane:
72.00 km 0.00 off-road
02:57 h 24.41 AVG:
V-max:36.80 km/h
temp:9.0
przewyższenia:125 m
HR max: (%)
HR avg: (%)
tłuszczyk: 1087 kcal
dosiadałem: el compañero

Brańsk na flaku

Sobota, 2 kwietnia 2011 · dodano: 02.04.2011 | Komentarze 0

Łapy->Ł. Kołpaki->...Hodyszewo->...Brańsk->...powrót przez Topczewo

Przed wyjazdem z domu za ciepło się ubrałem co dawało się we znaki po całej trasie(bluza termo, oddychająca koszulka i wiatrówka-która po chwili została rozpięta). Od Hodyszewa jechałem na flaku(nie złapałem gumy) - jeszcze nigdy tak źle mi się nie jechało nawet te ostatnie 7km z 207km wrześniowej trasy. Dojechałem te 12km do Brańska

(Nurzec)
a potem już na flaku "cisnąłem", żeby mieć te 25avg
2km przed Topczewem czepną się mnie deszcz, po 3 min na przystanku lekko osłabł i pojechałem w jego mniej czułych objęciach w stronę domu :) gdzie wytrąbiłem karton mleka z dodatkiem musli
Nie wiem czy tylko ja tak miałem dziś, ale powietrze nie było dziś sprzyjające jeździe - może wilgoć? Zdawało mi się też, że w obie strony jechałem pod lekki wiatr - w drodze powrotnej był większy.
Kategoria szosa, <100km


suche dane:
23.50 km 0.00 off-road
00:56 h 25.18 AVG:
V-max:57.40 km/h
temp:10.0
przewyższenia:108 m
HR max: (%)
HR avg: (%)
tłuszczyk: 434 kcal
dosiadałem: el compañero

[Lubelskie]Zwiedzanie Blizocina po zalaniu

Poniedziałek, 28 marca 2011 · dodano: 28.03.2011 | Komentarze 0

Wyjazd z Sobieszyna później Blizocin I i II, Przytoczno i powrót.

Początkowo Vśr była ok 30km/h, po zsumowaniu powrotu pod wiatr skończyło się na 25,2 co i tak jest pięknym wynikiem jak na tyle podjazdów(na ta krótkim odcinku) i to pod wiatr.
Ludzie w Blizocinie jeszcze sprzątają po tym jak miesiąc temu wylał Wieprz. Przez drogę gminną przelewała się rzeka, czyniąc wielkie szkody w jej nawierzchni - na szczęście mam fulla. Niektórzy jeszcze ledwo co mogą dojechać do posesji. Takie są skutki budowania się w sąsiedztwie rzeki.
Na rozlewiskach widziałem dużo ptaków pokroju czapli i gęsi których do tej pory nie widziałem na oczy. Rozpoznałem tylko bociany, czaple siwe i łabędzie.
Wczoraj widziałem czaplę białą, ale to już w Sobieszynie przy stawach hodowlanych.
Kategoria szosa, <50km, Lubelskie