avatar Blog gryzmoli RamzyY z metropolii Łapy. Przejechałem z BS 82898.00 km z czego 9227.83 off-road.
Zazwyczaj jeżdżę Vśr 1km/2'

-->ŻYCIE BEZ ROWERU POWODUJE RAKA I CHOROBY SERCA<--
 button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
w 2010r licznikowo wyszło 2018km LEVELem A2

<<- RowerowI ->>

wszyscy znajomi(7)

<<- MojA sTAJNIa ->>


Odwiedzone gminy

free counters



ArchiwuM X

Wpisy archiwalne w kategorii

onko

Dystans całkowity:8646.69 km (w terenie 486.00 km; 5.62%)
Czas w ruchu:308:20
Średnia prędkość:27.01 km/h
Maksymalna prędkość:76.20 km/h
Suma podjazdów:35544 m
Maks. tętno maksymalne:155 (81 %)
Maks. tętno średnie:138 (72 %)
Suma kalorii:232114 kcal
Liczba aktywności:136
Średnio na aktywność:63.58 km i 2h 21m
Więcej statystyk
suche dane:
33.28 km 0.00 off-road
01:09 h 28.94 AVG:
V-max:44.50 km/h
temp:28.0
przewyższenia:122 m
HR max: (%)
HR avg: (%)
tłuszczyk: 1039 kcal
dosiadałem: Gazella

piźnięta szyba w tel -onki

Środa, 22 lipca 2015 · dodano: 22.07.2015 | Komentarze 0

Rano zdecydowanie cieplej niż wczoraj bo 6*C!! Pojechałem oddać rękawice motorowe na gwarancję na Radzymińską. Przebrałem się z bluzy, tel włożyłem w torbę na kierownicy na górę w mapnik i jadę z muzą w uszach jak co dzień. Nie wiem jak i kiedy ale pociągnąłem kabel od słuchawek, ten rozpiął zamek mapnika i tel pizł na przystanek mpk wyłożony kostką granitową i niestaty -szybka poszła. Jesienią zmieniam na coś wodoodpornego bo naprawiał nie będę skoro wsio działa a naprawa 120zł ;/
Wczoraj koło Lidla tak samo 'słuchawki rozpięły' zamek i tel poleciał na chodnik i tylko ramka zdarła się do gołego alu, ale dziś to kaplica ;/
Propos powrotu to podwiózł mnie mąż 'mojej' pacjentki, pod sam dom z rowerem w bagażniku -miłe zakończenie zje...nego dnia ;)
ide zaraz spać z tego wszystkiego ;) tylko odstawię motor do majstra na zmianę zacisku hamulca przedniego na 4ro tłoczkowy -teraz będzie na prawdę hamowało ;D
temp: 16,7/28*C
Kategoria <50km, onko, szosa


suche dane:
62.15 km 0.00 off-road
02:17 h 27.22 AVG:
V-max:46.10 km/h
temp:30.0
przewyższenia:244 m
HR max: (%)
HR avg: (%)
tłuszczyk: 1745 kcal
dosiadałem: Gazella

wypadeczek, ale nie mój, onki

Wtorek, 21 lipca 2015 · dodano: 21.07.2015 | Komentarze 0

Do Białego z wiatrem i spodniami przedłużonymi na kolana bo rano waliło jesienią, a potem było za gorąco.
Powrót pod wiatr oczywiście i lekko nie było ale lepiej o niebo niż wczoraj. Koło Galerii Białej po DDR idzie kilka gołębi, omijam je a jeden jebs w szprychy banią, przednie koło podniosło się ale tylnym już go nie przejechałem. Nie oglądałem się bo i tak mu nie pomogę a dobijanie na oczach 2 jadących za mną dziewczyn.. nie bardzo. 
W Turośli dzwonię przez tel i kładę się na kierownicy i gadając jadę. Kończę gadkę, patrzę przed siebie a przede mną tir, z naprzeciwka tir, oglądam się -też tir i czwarty wyjeżdża od Turośni Kościelnej ;) sporo tego. Przed Turośnią jakoś walnęło mi gorącem po głowie i gorzej się zrobiło, ale jadę bo miewałem już tak, potem nogi jak z waty ale w bani się nie kręci to jadę dalej. Po 3km przeszło i już nie wracało.
btw po robocie wychodze a tu 2 niespodzianki koło mojej Gazelli -Paula i prezencik -jadalny zegarek ;) miło

temp; 12/29,8*C
Kategoria <100km, onko, szosa


suche dane:
32.93 km 0.00 off-road
01:29 h 22.20 AVG:
V-max:37.20 km/h
temp:26.0
przewyższenia:122 m
HR max: (%)
HR avg: (%)
tłuszczyk: 644 kcal
dosiadałem: Gazella

wietrznie, bardzo wietrznie -onki

Poniedziałek, 20 lipca 2015 · dodano: 20.07.2015 | Komentarze 0

wczoraj







a powrót pod wiatr i średnia pozamiatana ;/

temp: 21,7/26*C
Kategoria <50km, onko, szosa


suche dane:
108.41 km 10.00 off-road
04:08 h 26.23 AVG:
V-max:55.60 km/h
temp:29.0
przewyższenia:350 m
HR max: (%)
HR avg: (%)
tłuszczyk: 2844 kcal
dosiadałem: Gazella

wczoraj i dziś rano

Piątek, 17 lipca 2015 · dodano: 17.07.2015 | Komentarze 0

Rano rześko i deko z wiatrem ale powroty ostatnio to wojna z wiatrem ocierająca sie o zakwasy. Wczoraj pośmigałem jeszcze sporo po mieście do banku i do APG a dziś znów bank ale tym razem załatwiłem co chciałem. 


temp: 13,1/29*C
Kategoria <100km, onko, szosa


suche dane:
61.89 km 0.00 off-road
02:10 h 28.57 AVG:
V-max:71.30 km/h
temp:27.0
przewyższenia:244 m
HR max: (%)
HR avg: (%)
tłuszczyk: 1685 kcal
dosiadałem: Gazella

onko tir

Środa, 15 lipca 2015 · dodano: 15.07.2015 | Komentarze 0

Rano znów rześko, lekko pod wiatr ale średnia nie jakaś najgorsza bo 28.5/h. Na powrocie cała trasa pod wiatr poza 9km za TIRem i lekko nie było bo co chwila to czerwone a weź się rozpędzaj za nim, utrzymuj prędkość, hamuj na czerwonym i tak 5x ;/ ale średnia 29.9 wpadła.
Ciężarówka skręciła na WysMaz a ja potoczyłem się dalej pod wiatr. Za Turośnią był już wmordewind konkret i do łap jechałem 15 max 20/h - roweru ledwo zsiadłem. 
Jutro pewnie lepiej nie będzie, ale cóż trzeba się hartować ;]


temp: 11,9/27*C
Kategoria <100km, onko, szosa


suche dane:
61.57 km 0.00 off-road
02:07 h 29.09 AVG:
V-max:68.60 km/h
temp:20.6
przewyższenia:244 m
HR max: (%)
HR avg: (%)
tłuszczyk: 1752 kcal
dosiadałem: Gazella

TIR, kamera, akcja! +nowe opony

Wtorek, 14 lipca 2015 · dodano: 14.07.2015 | Komentarze 1

Rano świetnie się jechało bo po deszczu było bardzo świeże powietrze i mgła,



średnia do roboty wyszła 30,2 i 1h 1,5min więc spx. Po robocie poleciałem do Pauli na obiad, pedałować do domu się odechciało, ale jest robota i trzeba wracać -między chmurami ale cóż.
Koło Kawaleryjskiej trafiła się jak zazwyczaj wywrotka i poleciałem za nią do Księżyna w porywach do 70/h. Jadę spokojnie za nią(tir-wywrotka)  a gość na blachach Bielskich, brązowym paskiem B4 zrównuje się ze mną  i nagrywa ;] nie pierwszy raz trafiła mi się taka sytuacja, więc pomachałem i poleciałem dalej.
TIR za chwile skręcił a ja poleciałem dalej. Przed domem czekała na mnie spora chmura z której po godzinie poleciał niemały deszcz przerywając robotę w jej 1/3 ;(



Jako że Marathony Plus po jakichś 30kkm poddały się(tył całkowicie, przód zrobiłby jeszcze z 3kkm) zakupiłem prawie połowę lżejsze Citizeny, także z wkładką, choć standardową, kevlarową.
Jeśli opony Marathon plus vs Citizen ważyły odpowiednio 1050g i 630g to różnice w przebijalności będą zapewne odczuwalne, choć to wyjdzie podczas najbliższego miesiąca.



Temp: 13,2/ 20,6*C

Kategoria <100km, onko, szosa


suche dane:
63.00 km 0.00 off-road
02:20 h 27.00 AVG:
V-max:45.00 km/h
temp:19.3
przewyższenia:244 m
HR max: (%)
HR avg: (%)
tłuszczyk: 1700 kcal
dosiadałem: Gazella

niepewnie do roboty

Sobota, 11 lipca 2015 · dodano: 11.07.2015 | Komentarze 0

Dziś dodatkowa fucha więc pojechałem, ale między chmurami


dojazd do Białego


wyjazd z roboty po 3h nie był lepszy ;/



ul. Zwierzyniecka


Księżyno minięte


Zalesiany-Markowszczyzna


most Uhowo


Narew (nie)lekko wzburzona ;]

po drodze złapał mnie 2x lekki deszczyk 

temp: 11,9/19,3*C
Kategoria <100km, onko, szosa


suche dane:
60.90 km 0.00 off-road
02:07 h 28.77 AVG:
V-max:68.60 km/h
temp:21.0
przewyższenia:244 m
HR max: (%)
HR avg: (%)
tłuszczyk: 1702 kcal
dosiadałem: Gazella

wtorkowa spłonka Vito

Piątek, 10 lipca 2015 · dodano: 10.07.2015 | Komentarze 0

Rano z wiatrem więc i średnia nie zgorsza ;)


Po robocie do ZUSu na Młynową, a stamtąd strzałą do domu, choć miejscami nie przekraczałem 20/h tak wiało, to na 4-5km wjechałem za TIRa i tak ciągnąłem do Niewodnicy -w porywach do 70/h

We wtorek miał miejsce wypadeczek. Koło 14 dostałem wezwanie na wyjazd z OSP i to musiało być to- nie pojechałem bo byłe oczywiście w robocie. Wracając nadziałem się już tylko na policję pilnującą zwłok samochodu -podobny do Vitlo. Leżał na boku oparty przodem o drzewo. Na przednich felgach nie było już opon, lakier spalony.. pewnie wyprzedzał na zakręcie, na ciągłej  i coś go zaskoczyło...

długa prosta i 2 zakręty -w prawą, lewą i wioska -Turośń Dolna







się łos burnt ;/ and explołded probabli
aż lipę osmalił




a to foty ze strony OSP







chmurki w Łapach ;) po drodze kropiło, grzało, mroziło... co tylko chcesz ;p


temp: 12/21*C
Kategoria <100km, onko, szosa


suche dane:
58.41 km 0.00 off-road
02:10 h 26.96 AVG:
V-max:41.80 km/h
temp:33.6
przewyższenia:244 m
HR max: (%)
HR avg: (%)
tłuszczyk: 1864 kcal
dosiadałem: Gazella

gorące onki

Wtorek, 7 lipca 2015 · dodano: 08.07.2015 | Komentarze 0

Rano dość fajnie się jechało bo rześko, w cienkiej bluzie, ale powrót... maaa-szakra ;]
Pod wiatr ciągnęło się koło 22/h a słońce dopiekało.
Następnego dnia słońce nie wróżyło nic dobrego. Wróciłem do domu ze spaceru z psem o 5.30 i lunęło. Na pkp za późno, rowerem nie pojadę bo niedawno skończyłem antybiotyk więc biorę urlop na żądanie ;] -i tak w sobotę pracuję ;[

temp: 15,2/33,6*C
Kategoria <100km, onko, szosa


suche dane:
62.35 km 2.00 off-road
02:44 h 22.81 AVG:
V-max:46.80 km/h
temp:33.0
przewyższenia:244 m
HR max: (%)
HR avg: (%)
tłuszczyk: 1611 kcal
dosiadałem: Gazella

porno i duszno

Poniedziałek, 6 lipca 2015 · dodano: 06.07.2015 | Komentarze 0

Po weekendowych 520km w siodle Intruza, po 2 h odpoczynku od moto przesiadka o godz 20 na siodełka rowerowe i pedałowanie z Paulą od Białego.
Wpadlim jeszcze na Planty i posiedzieliśmy chwilkę w parku przy pięknie i gustownie podświetlanych fontannach -szczerze to nie sądziłem, że takie oto coś może mi się spodobać ;p
Pod koniec jazdy temp spadła do 21*C, ale było dość ciężko. Dziś powrót - 33*C ~to było coś ;( ale po deszczu to delikatnie lepiej ;)




A to z 0,5kkm wycieczki motorem z mą Najdroższą ;)  ~ serial Ranczo kto ogląda ;>



temp: 21,4 /32,8*C
Kategoria <100km, onko, szosa, teamowo