avatar Blog gryzmoli RamzyY z metropolii Łapy. Przejechałem z BS 82898.00 km z czego 9227.83 off-road.
Zazwyczaj jeżdżę Vśr 1km/2'

-->ŻYCIE BEZ ROWERU POWODUJE RAKA I CHOROBY SERCA<--
 button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
w 2010r licznikowo wyszło 2018km LEVELem A2

<<- RowerowI ->>

wszyscy znajomi(7)

<<- MojA sTAJNIa ->>


Odwiedzone gminy

free counters



ArchiwuM X

Wpisy archiwalne w kategorii

onko

Dystans całkowity:8646.69 km (w terenie 486.00 km; 5.62%)
Czas w ruchu:308:20
Średnia prędkość:27.01 km/h
Maksymalna prędkość:76.20 km/h
Suma podjazdów:35544 m
Maks. tętno maksymalne:155 (81 %)
Maks. tętno średnie:138 (72 %)
Suma kalorii:232114 kcal
Liczba aktywności:136
Średnio na aktywność:63.58 km i 2h 21m
Więcej statystyk
suche dane:
63.02 km 0.00 off-road
02:14 h 28.22 AVG:
V-max:69.30 km/h
temp:20.7
przewyższenia:224 m
HR max: (%)
HR avg: (%)
tłuszczyk: 1778 kcal
dosiadałem: Gazella

onko

Poniedziałek, 25 maja 2015 · dodano: 25.05.2015 | Komentarze 0

rano chłodno, później ciepło i przed Uhowem zaczyna coś kropić, wpadłem do domu i krótka ulewa ;p

temp: 9,6 /20,7*C
Kategoria szosa, onko, <100km


suche dane:
61.41 km 0.00 off-road
02:07 h 29.01 AVG:
V-max:65.50 km/h
temp:11.3
przewyższenia:224 m
HR max: (%)
HR avg: (%)
tłuszczyk: 1736 kcal
dosiadałem: Gazella

zmoknięty ;p

Czwartek, 21 maja 2015 · dodano: 21.05.2015 | Komentarze 1

Rano zmoczyło mnie w Markowszczyźnie, potem przebieranie się i dzida dalej ;p w szpitalu ubrania podeschły i powrót już na sucho, kawałeczek za TIRem, ale jechał pusty i ciężko było mu usiąść na ogonie jak ruszał z pod świateł i stawał na następnych i znów... serducho nie wyrabiało ;/

temp: 11,3/16,2
Kategoria <100km, onko, szosa


suche dane:
65.77 km 0.00 off-road
02:32 h 25.96 AVG:
V-max:64.90 km/h
temp:30.7
przewyższenia:300 m
HR max: (%)
HR avg: (%)
tłuszczyk: 1777 kcal
dosiadałem: Gazella

robota

Wtorek, 19 maja 2015 · dodano: 20.05.2015 | Komentarze 0

Deko wietrzenie ale cóż ;) rano zimno po południu gorąco rano długie ubrania po południu w bezrekawniku za gorąco... dziś od 4 jak wstałem pada rzesisty deszcz wiec jadę pociągiem bo szkoda spd'ów ;p musze pomierzyc łańcuchy i wygenerować hajsy na nowy komplet 3 sztuk bo jak tak będę śmigałęzi dzień w dzień do Białego to zajezdze kasetę , ale wreszcie mam czas i mobilizację do kręcenia pozdro!! ;))
Kategoria <100km, onko, szosa


suche dane:
63.60 km 0.00 off-road
02:34 h 24.78 AVG:
V-max:46.60 km/h
temp:46.6
przewyższenia:300 m
HR max: (%)
HR avg: (%)
tłuszczyk: 1710 kcal
dosiadałem: Gazella

robota

Poniedziałek, 18 maja 2015 · dodano: 18.05.2015 | Komentarze 0

Trip jak codzień... okropecznie wiało a z powrotem zaczęło kroić ale dojechałem żyw i w 1 kawalku Temp. 6.5/18.5
Kategoria szosa, <100km, onko


suche dane:
63.23 km 0.00 off-road
02:19 h 27.29 AVG:
V-max:42.20 km/h
temp:20.2
przewyższenia:300 m
HR max:155 ( 81%)
HR avg:138 ( 72%)
tłuszczyk: 1691 kcal
dosiadałem: Gazella

maraton (pół ) z pulso

Sobota, 16 maja 2015 · dodano: 16.05.2015 | Komentarze 0

Za butami do szpitala i po pakiet na jutrzejszy pół maraton. Ostatnio biegam w walentynki wiec... U know ;p biegnę z ciekawości.. to tylko 21km
Tepm; 16.8/20.2
Kategoria <100km, onko, szosa


suche dane:
59.40 km 0.00 off-road
02:11 h 27.20 AVG:
V-max:72.40 km/h
temp:6.1
przewyższenia:355 m
HR max: (%)
HR avg: (%)
tłuszczyk: 1670 kcal
dosiadałem: Gazella

robota

Piątek, 15 maja 2015 · dodano: 16.05.2015 | Komentarze 0

Do roboty - o 5.30 wyjazd. Powrót w deszcz i grad i burze ;p prócz zmarzniętych na kość dłoni i mokrych spd'ów nic się nie hepent ;D

temp: 3,1/16/7,9*C

i cały dzień tak O ;<
Kategoria <100km, szosa, onko