avatar Blog gryzmoli RamzyY z metropolii Łapy. Przejechałem z BS 82898.00 km z czego 9227.83 off-road.
Zazwyczaj jeżdżę Vśr 1km/2'

-->ŻYCIE BEZ ROWERU POWODUJE RAKA I CHOROBY SERCA<--
 button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
w 2010r licznikowo wyszło 2018km LEVELem A2

<<- RowerowI ->>

wszyscy znajomi(7)

<<- MojA sTAJNIa ->>


Odwiedzone gminy

free counters



ArchiwuM X

Wpisy archiwalne w kategorii

onko

Dystans całkowity:8646.69 km (w terenie 486.00 km; 5.62%)
Czas w ruchu:308:20
Średnia prędkość:27.01 km/h
Maksymalna prędkość:76.20 km/h
Suma podjazdów:35544 m
Maks. tętno maksymalne:155 (81 %)
Maks. tętno średnie:138 (72 %)
Suma kalorii:232114 kcal
Liczba aktywności:136
Średnio na aktywność:63.58 km i 2h 21m
Więcej statystyk
suche dane:
62.96 km 2.00 off-road
02:27 h 25.70 AVG:
V-max:44.60 km/h
temp:12.3
przewyższenia:300 m
HR max: (%)
HR avg: (%)
tłuszczyk: 1731 kcal
dosiadałem: Gazella

wietrznie do przesady

Wtorek, 19 kwietnia 2016 · dodano: 19.04.2016 | Komentarze 0

Rano praktycznie bez wiatru, średnia 30, ale powrót... pod wiatr i zaczął padać deszcz ale jakoś go objechałem wiele nie moknąc.


temp: 6,1/12,3/9,8*C
Kategoria <100km, onko, szosa


suche dane:
62.67 km 3.00 off-road
02:13 h 28.27 AVG:
V-max:46.00 km/h
temp:16.0
przewyższenia:244 m
HR max: (%)
HR avg: (%)
tłuszczyk: 1787 kcal
dosiadałem: Gazella

wietrznie i pachNIĄCO

Poniedziałek, 18 kwietnia 2016 · dodano: 18.04.2016 | Komentarze 0

Rano lekki wiatr w plecy i na dojeździe do roboty AVS 30,7/h. Powrót to już inna bajka -pod wiatr i jak to w okolicy popołudnia sporawy.
Jakoś jednak dojechałem - w krótkich spodenkach i czapce wpierdolce ;p


temp: 7,8 /16*C
Kategoria <100km, onko, szosa


suche dane:
61.86 km 2.00 off-road
02:10 h 28.55 AVG:
V-max:46.40 km/h
temp:3.0
przewyższenia:244 m
HR max: (%)
HR avg: (%)
tłuszczyk: 1768 kcal
dosiadałem: Gazella

wiosna wiosna ;)

Piątek, 15 kwietnia 2016 · dodano: 15.04.2016 | Komentarze 0

Rano świetnie bo rześko, termometr na II pietrze pokazuje około 7*C a wyjeżdżam i spada do 3 ;) Piękne widoki połączonej mgły, słońca i 'parującej' wody. Powrót to jakiś koszmar, aczkolwiek bywały większe, bo wiało całą drogę aż kolana pod koniec drogi zabolały.
MAło jakoś w tym tyg jeździłem ale 2 dni spędziłem  w Białym, we czwartek jeździłem motorem po nowe lusterka do kochanego motocykla  i wentylatory do również kochanego komputera ;P


teraz doszły nowe lustra i doczyściłem cylindry wreszcie (foto z zimy)


komp z nowym chłodzeniem CPU, choć teraz doszedł nowy wentyl z tyłu chłodnicy ;)


BTW nawet ojca wyciągnąłem na rower po 30 latach nie jeżdżenia  (w święta) ;)

temp: 3 /16,5*C
Kategoria <100km, onko, szosa


suche dane:
61.45 km 5.00 off-road
02:01 h 30.47 AVG:
V-max:56.40 km/h
temp:11.2
przewyższenia:244 m
HR max: (%)
HR avg: (%)
tłuszczyk: 1905 kcal
dosiadałem: Gazella

na relaxie 40/h na prostej ;) choć deko zimno

Poniedziałek, 11 kwietnia 2016 · dodano: 11.04.2016 | Komentarze 0

ale tylko z powrotem - rano pod wiatr ;/
po robocie wpadłem na Mickiewicza do Urzędu Wojewódzkiego w jednej sprawie ale sam powrót miedzy Niewodnicą a Turośnią to poezja ;)
40/h na prostej
30/h pod górę
i 50/h z górki ;)


temp: 5,9/11,2*C
Kategoria <100km, onko, szosa


suche dane:
61.64 km 2.00 off-road
02:13 h 27.81 AVG:
V-max:42.50 km/h
temp:19.2
przewyższenia:244 m
HR max: (%)
HR avg: (%)
tłuszczyk: 1748 kcal
dosiadałem: Gazella

nie tak lekko ;/ ale szpoko

Czwartek, 7 kwietnia 2016 · dodano: 07.04.2016 | Komentarze 0

Kategoria szosa, onko, <100km


suche dane:
62.78 km 0.00 off-road
02:10 h 28.98 AVG:
V-max:58.80 km/h
temp:12.5
przewyższenia:244 m
HR max: (%)
HR avg: (%)
tłuszczyk: 1785 kcal
dosiadałem: Gazella

się udało jak rzadko ;)

Środa, 6 kwietnia 2016 · dodano: 06.04.2016 | Komentarze 0

już kilka x wyglądałem za okno bo robiło się ciemno i JEB!! deszcz..ale od początku

rano pogoda ok, ubrany jak dzień wcześniej, średnia 29,5km/h dojechałem do Białego
później w międzyczasie wyglądam za okno i wali ostro deszcz, i tak do 15 kilka X. Jak przyszło do wyjazdu to przestało, dopiero pod koniec drogi zaczęło padać a kiedy wpadłem na podwórko rozpadało się na dobre ;p

po trasie chciałem podesłać mms narzeczonej i zrobiłem... z TIRem w tle ;/



temp: 7,1/12,5*C
Kategoria szosa, onko, <100km


suche dane:
61.09 km 2.00 off-road
02:01 h 30.29 AVG:
V-max:53.70 km/h
temp:23.6
przewyższenia:244 m
HR max: (%)
HR avg: (%)
tłuszczyk: 1775 kcal
dosiadałem: Gazella

SPD i średnia oczywiście UP! ;P 23,6*C

Wtorek, 5 kwietnia 2016 · dodano: 05.04.2016 | Komentarze 0

Rano fajnie i rześko no ale spodenki długie oczywiście i cieplejsze oraz coś na głowę i szyję. Powrót inna bajka -krótkie spodenki, koszulka i SPD. Wreszcie za sprawą tych ostatnich średnia poszła na 30km/h -miło ;)


temp: 8,0/23,6*C
Kategoria <100km, onko, szosa


suche dane:
83.75 km 5.00 off-road
04:28 h 18.75 AVG:
V-max:48.80 km/h
temp:22.0
przewyższenia:344 m
HR max: (%)
HR avg: (%)
tłuszczyk: 2039 kcal
dosiadałem: Gazella

latooo 21,8 na Podlasiu ;)

Poniedziałek, 4 kwietnia 2016 · dodano: 04.04.2016 | Komentarze 0

Wyjazd w sobotę z Paulą, która zabrała ode mnie ze strychu swój wyczyszczony i polakierowany rower ;) Pojechaliśmy przez Bokiny, żeby było mniej ruchu. Pogoda świetna tylko średnia wyszła 14/h i deko było mi zimno, ale jechała pierwszy raz w tym sezonie także usprawiedliwione ;p
Powrót w poniedziałek(sobota i niedziela pracowałem) i bajeczka -żałowałem tylko że nie mam spodenek ;p


temp: 9,6/21,8
Kategoria <100km, onko, szosa, teamowo


suche dane:
61.33 km 2.00 off-road
02:09 h 28.53 AVG:
V-max:61.80 km/h
temp:12.7
przewyższenia:244 m
HR max: (%)
HR avg: (%)
tłuszczyk: 1721 kcal
dosiadałem: Gazella

kto nie ryzykuje ten nie wraca w pachnącym deszczu ;)

Wtorek, 29 marca 2016 · dodano: 29.03.2016 | Komentarze 0

Rano świetne, rześkie i pachnące mokradłami powietrze. Asfalt suchy, wschód po zmianie czasu przestawiony, ale za chmurami, bo po południu miało grzmieć i padać -miałem zdążyć ;P
Wracając z pracy w Kleosinie podłapałem wywrotkę i za nią podleciałem aż do Turośni, gdzie poleciała na lewą. Ostatnie 2 km za nią zaczął lać deszcz i wszystkie kamienie i piach spod ciężarówki leciały na mnie, więc rower jak i ja cali brudni ;)
Do domu jechałem w deszczu jakieś 20km więc w butach jezioro łabędzie, ale jest wreszcie motywacja żeby je wyprać po zimie(błoto, sól i ogólnie syf).
Za rower zaraz się trzeba brać, bo pordzewieje. Mam komplet 3 łańcuchów i kasetę(w obecny łańcuch miarka zapada się ;p), ale czekam, aż pogoda się ustabilizuje.

temp:0,8-12,7-7,8*C
Kategoria <100km, onko, szosa


suche dane:
59.71 km 0.00 off-road
02:10 h 27.56 AVG:
V-max:54.90 km/h
temp:5.6
przewyższenia:244 m
HR max: (%)
HR avg: (%)
tłuszczyk: 1794 kcal
dosiadałem: Gazella

5*C i bez rękawic ;))

Czwartek, 24 marca 2016 · dodano: 24.03.2016 | Komentarze 0

Rano przyjemna piździawka, ale pod wiatr i średnia 26/h ;< powrót inna bajka ;) z wiatrem i w pełnym słońcu. W rękawicach było za ciepło to poszły do torby

temp: -4,4/5,6*C
Kategoria <100km, onko, szosa