avatar Blog gryzmoli RamzyY z metropolii Łapy. Przejechałem z BS 82898.00 km z czego 9227.83 off-road.
Zazwyczaj jeżdżę Vśr 1km/2'

-->ŻYCIE BEZ ROWERU POWODUJE RAKA I CHOROBY SERCA<--
 button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
w 2010r licznikowo wyszło 2018km LEVELem A2

<<- RowerowI ->>

wszyscy znajomi(7)

<<- MojA sTAJNIa ->>


Odwiedzone gminy

free counters



ArchiwuM X

Wpisy archiwalne w kategorii

onko

Dystans całkowity:8646.69 km (w terenie 486.00 km; 5.62%)
Czas w ruchu:308:20
Średnia prędkość:27.01 km/h
Maksymalna prędkość:76.20 km/h
Suma podjazdów:35544 m
Maks. tętno maksymalne:155 (81 %)
Maks. tętno średnie:138 (72 %)
Suma kalorii:232114 kcal
Liczba aktywności:136
Średnio na aktywność:63.58 km i 2h 21m
Więcej statystyk
suche dane:
32.66 km 2.00 off-road
01:11 h 27.60 AVG:
V-max:38.80 km/h
temp:6.7
przewyższenia:122 m
HR max: (%)
HR avg: (%)
tłuszczyk: 712 kcal
dosiadałem: Gazella

30 000km Gazelle ;)

Piątek, 16 października 2015 · dodano: 18.10.2015 | Komentarze 0

Dziś tylko w jedną stronę, bo powrót z rowerem w bagażniku do dziadków czyli pod Lublin.
Całą drogę pod wiatr co widać po  średniej ;/
Ostatnie chyba kkm Gazelki bo czas na duże koło, choć szkoda mi hajsu włożonego w nią, bo jak ją kupiłem to NIEZMIENIONA ZOSTAŁA TYLKO RAMA. Za same, gołe koła dałem 450zł a opony i cała reszta... sprzedam ją max za 1000zł ...lipa
Kategoria <50km, onko, szosa


suche dane:
62.09 km 0.00 off-road
02:05 h 29.80 AVG:
V-max:48.50 km/h
temp:10.0
przewyższenia:244 m
HR max: (%)
HR avg: (%)
tłuszczyk: 1701 kcal
dosiadałem: Gazella

wiatrzenie po raz kolejny ;/

Czwartek, 15 października 2015 · dodano: 15.10.2015 | Komentarze 0

w sumie jak wczoraj 

temp: 1,2/9,7*C
Kategoria <100km, onko, szosa


suche dane:
62.43 km 2.00 off-road
02:07 h 29.50 AVG:
V-max:46.10 km/h
temp:12.0
przewyższenia:244 m
HR max: (%)
HR avg: (%)
tłuszczyk: 1700 kcal
dosiadałem: Gazella

powiewowo ;)

Środa, 14 października 2015 · dodano: 14.10.2015 | Komentarze 0

Rano w miarę ciepło, na latarce bo ciemno -wschód za godzinę, i pod wiatr. Powrót wiatr boczny, czasem niosło na pobocze -podmuchy tirów z vis a vis'a. 


temp: 4,7/11,7*C
Kategoria <100km, onko, szosa


suche dane:
62.88 km 3.00 off-road
02:17 h 27.54 AVG:
V-max:40.80 km/h
temp:8.0
przewyższenia:429 m
HR max: (%)
HR avg: (%)
tłuszczyk: 1770 kcal
dosiadałem: Gazella

myślał że wymusi, że mu zjadę -niedoczekanie!

Wtorek, 13 października 2015 · dodano: 13.10.2015 | Komentarze 2

Rano chłodnawo i pod wiatr. Cała droga na latarce bo ciemno jak w...
Powrót przed Klepacze, Niewodnice i Trypucie dla urozmaicenia
Za Markowszczyzną jedzie jakiś ciągnik z vis a vis'a a za nim 2 osobówki. Jedna się zmieściła i nie wymusiła na mnie a druga z przyczepką się ciśnie, wyjeżdża zza traktorka z zamiarem wyprzedzania. Wyjechał na środek, ale kurcze... rowerzysta nie spieprza na pobocze.. co jest ?! -Takiego cwelu!
...  i dojechałem spokojnie do domu ;)

temp: 1,6/8*C
Kategoria <100km, onko, szosa


suche dane:
64.91 km 3.00 off-road
02:15 h 28.85 AVG:
V-max:42.70 km/h
temp:7.2
przewyższenia:244 m
HR max: (%)
HR avg: (%)
tłuszczyk: 175 kcal
dosiadałem: Gazella

robota +Siemianówka i żagłowka

Poniedziałek, 12 października 2015 · dodano: 12.10.2015 | Komentarze 0

W niedzielę deko zimno i skościło mnie po przedramionach bo nastawiłem się na +8 a było +3*C ;/ Z Mateuszem pojechaliśmy na Siemianówkę obcykać żaglówkę jego szefa do której również on ma klucze i może ganiać. Mieliśmy jeszcze w tym roku śmignąć się, ale było tak zimno że odpuszczam jakąkolwiek pasywną formę sportu ;p
Dziś powrót po robocie i elegancko z wiatrem. Za ciepło na nowe rękawice, ale w komforcie termicznym ;)




temp: -1,8/7,2*C
Kategoria <100km, onko, szosa


suche dane:
61.39 km 0.00 off-road
01:58 h 31.22 AVG:
V-max:53.00 km/h
temp:-4.0
przewyższenia:244 m
HR max: (%)
HR avg: (%)
tłuszczyk: 1713 kcal
dosiadałem: Gazella

rekordowo szybkościowo średnia 31/h

Czwartek, 8 października 2015 · dodano: 08.10.2015 | Komentarze 0

Rano pod lekki wiatr i czas około godziny. Po trasie wpadło -4*C ;) Jechałem w motocyklowej kominiarce ale nie spełniła się bo jest za lekka i po 200m założyłem na nią czapkę. Rękawice za to spisały się i było ciepło i sucho ;)
Na powrocie zajechałem do Mańka do rowerowego obaczyć 29tki Northteca ale ciężko -może co na wiosnę po promo ;)
Zmieniam trekkinga na 29" MTB: dołożę bagażnik i będzie pod wyprawę w razie czego ;)







temp: -4 /9,9*C
Kategoria FullSpeedAhead, <100km, onko, szosa


suche dane:
72.83 km 10.00 off-road
02:32 h 28.75 AVG:
V-max:55.90 km/h
temp:-1.0
przewyższenia:244 m
HR max: (%)
HR avg: (%)
tłuszczyk: 1937 kcal
dosiadałem: Gazella

zmroziło

Środa, 7 października 2015 · dodano: 08.10.2015 | Komentarze 0

We wtorek rano cieplutko, po 22 po kinie ledwo dojechałem do mieszkania i żeby jeszcze z 5km zamarzły by mi ręce ;/ Powrót we środę to już ochłodzenie i 9*C w dzień. Kosta

temp: 12/-1/9,6*C
Kategoria <100km, onko, szosa


suche dane:
80.69 km 5.00 off-road
03:20 h 24.21 AVG:
V-max:64.60 km/h
temp:26.0
przewyższenia:300 m
HR max: (%)
HR avg: (%)
tłuszczyk: 2004 kcal
dosiadałem: Gazella

ostatni taki ciepły dzień czyli 26*C i nowe rękawice

Poniedziałek, 5 października 2015 · dodano: 05.10.2015 | Komentarze 0

W niedzielę w podkoszulku do Białego i aż za ciepło ;) powrót dziś i deko zimniej ale też w koszulce. Ajj żeby tak jeszcze do końca miesiąca.. 



temp: 26,9/19,5*C
Kategoria <100km, onko, szosa


suche dane:
61.79 km 3.00 off-road
02:03 h 30.14 AVG:
V-max:70.60 km/h
temp:0.2
przewyższenia:244 m
HR max: (%)
HR avg: (%)
tłuszczyk: 1727 kcal
dosiadałem: Gazella

0,2*C i TIRek ;)

Czwartek, 1 października 2015 · dodano: 01.10.2015 | Komentarze 0

Rano deko skościło, na szczęście nie mnie tylko otoczenie ;p Choć po dłoniech deko zimno. Rękawiczki Arctica nie wyrabiają w tych temp, więc na dniach będzie trzeba udać się do Decathlonu po jakieś narciarskie -są niezawodne ;)
Powrót pod wiatr i około kilometra za wywrotkę, aż skręciła na bazę w Księżynie a potem już walka z wiatrem. Na wjeździe do Łap 23/h ;/ 
A w Uhowie najechałem na stłuczkę -żeby nie słuchawki usłyszałbym ją a tak zobaczyłęm że jakiś korek się tworzy i ludzie z podwórek wypełzli.

temp: 0,2/16,4*C
Kategoria <100km, onko, szosa


suche dane:
61.34 km 0.00 off-road
02:05 h 29.44 AVG:
V-max:49.00 km/h
temp:2.4
przewyższenia:244 m
HR max: (%)
HR avg: (%)
tłuszczyk: 1774 kcal
dosiadałem: Gazella

mgliście i zimno -"zaginiony" rowerzysta ;/

Środa, 30 września 2015 · dodano: 30.09.2015 | Komentarze 5

We wtorek deko zmroziło ~ 2,5*C ;) ale powietrze świetne bo mroźne i rześkie! 
Dziś powrót z wiatrem i w miarę ciepło bo 15*C czyli w sam raz na jesień.
A propos rowerzysty to określiłem go na czerwono na zdjęciu -jechał bez żadnych odblasków.
Zapaliłem tył i przód bo strach jechać ;)











a tu jeszcze jeden samobójca ;(

temp: 2,4/15*C
Kategoria <100km, onko, szosa