avatar Blog gryzmoli RamzyY z metropolii Łapy. Przejechałem z BS 82898.00 km z czego 9227.83 off-road.
Zazwyczaj jeżdżę Vśr 1km/2'

-->ŻYCIE BEZ ROWERU POWODUJE RAKA I CHOROBY SERCA<--
 button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
w 2010r licznikowo wyszło 2018km LEVELem A2

<<- RowerowI ->>

wszyscy znajomi(7)

<<- MojA sTAJNIa ->>


Odwiedzone gminy

free counters



ArchiwuM X

Wpisy archiwalne w kategorii

onko

Dystans całkowity:8646.69 km (w terenie 486.00 km; 5.62%)
Czas w ruchu:308:20
Średnia prędkość:27.01 km/h
Maksymalna prędkość:76.20 km/h
Suma podjazdów:35544 m
Maks. tętno maksymalne:155 (81 %)
Maks. tętno średnie:138 (72 %)
Suma kalorii:232114 kcal
Liczba aktywności:136
Średnio na aktywność:63.58 km i 2h 21m
Więcej statystyk
suche dane:
61.71 km 0.00 off-road
02:03 h 30.10 AVG:
V-max:51.40 km/h
temp:17.0
przewyższenia:244 m
HR max: (%)
HR avg: (%)
tłuszczyk: 1787 kcal
dosiadałem: Gazella

zaćmienie księżyca i piękny wschód i 3,6*C

Poniedziałek, 28 września 2015 · dodano: 28.09.2015 | Komentarze 3

Miał być piękny, czerwony księżyc.. a tu guzik i tylko tyle ile widać ;/
Za to wschód był piękny a i po południu niebo było jakieś nieswoje..





temp: 3,6/17,6*C
Kategoria <100km, onko, szosa


suche dane:
61.52 km 1.00 off-road
02:03 h 30.01 AVG:
V-max:43.50 km/h
temp:13.6
przewyższenia:244 m
HR max: (%)
HR avg: (%)
tłuszczyk: 1689 kcal
dosiadałem: Gazella

spina drogowa

Piątek, 25 września 2015 · dodano: 25.09.2015 | Komentarze 0

:Rano strasznie ciemno jak na tę godzinę(6-7). Zajechałem do roboty i po pół godziny zaczęła się burza i było jeszcze ciemniej. Koło 10 zaczęło sie przejaśniać i mogłem spokojnie i sucho wracać do domu. 
W Kleosinie za światłami, jadąc drogą(nie DDR) dwupasmową słyszę ok 4s trąbienie i pajac wyprzedza mnie 10cm od mojego kolana. Dostał za to równie długiego fakolca i w odpowiedzi na niego zaczął hamować mnie zatrzymując się przede mną. Onejrzałem się czy wewnętrzny pas jest wolny i chcę go wyprzedzać a on zajeżdża mi drogę ... i tak 3X. Kutasyn wkur...teges mnie, więc wyjąłem kłódę rowerową z sakwy i chyba zrozumiał, że będzie ona miała zaraz styczność z granatowym Focusem. Pokazał faka i spieprzył. 
Cóż za pajac!!
Wiem, powinienem jechać DDR ale weź i jedź jak najpierw trzeba uważać na jadących do biedronki, potem cisnąć pod górę po chodniku, żeby wreszcie zacząć włączać sie do ruchu z jakiejś dziury. Rano kiedy jadę korzystam z DDR od Niewodnicy aż po samą Mickiewicza bo jest i wygodnie i przyjemnie i bezpiecznie  ale wracając... no way. 

temp: 13,6/17,6*C
Kategoria <100km, onko, szosa


suche dane:
61.25 km 1.00 off-road
02:09 h 28.49 AVG:
V-max:45.90 km/h
temp:23.6
przewyższenia:244 m
HR max: (%)
HR avg: (%)
tłuszczyk: 1749 kcal
dosiadałem: Gazella

wczoraj

Środa, 23 września 2015 · dodano: 23.09.2015 | Komentarze 0

Rano już nie tak zimno, wiatr lekko przeszkadzał. Powrót-wiatr pomógł dopiero na ost 10km ale dobre i to. 
Z dziś nie mam nic szczególnego do opisania, za to z wczoraj mi się przypomniało:
- TIR zajechał mnie naczepą, że jeszcze 5 cm a zjechałbym na pobocze,
- na przejeździe w Uhowie jeżdżę już środkiem, po tym, jak wyprzedził mnie na nim autobus a tu znów.. tym razem osobówka wyprzedziła mnie na przejeździe.
Ludzie przestają przewidywać.

temp; 10,3/23,6*C
Kategoria <100km, onko, szosa


suche dane:
61.77 km 0.00 off-road
02:04 h 29.89 AVG:
V-max:48.10 km/h
temp:3.4
przewyższenia:244 m
HR max: (%)
HR avg: (%)
tłuszczyk: 1704 kcal
dosiadałem: Gazella

Polizei na drodze mej ;) 3,4*C

Wtorek, 22 września 2015 · dodano: 22.09.2015 | Komentarze 0

Rano deko kościło, ale przygotowałem się to tylko na początku waliło po korpusie, ale potem było w sam raz -po pierwszym podjeździe w Uhowie rzecz jasna ;) Zajechałem ze średnią >30/h a na powrocie...

jadę od stadionu w stronę ronda, w słuchawkach, bluzie zapiętej na plecach i polarowej czapie(zatoki) i na ostatnich światłach zrównuje się ktoś ze mną. Widzę go kątem oka ale gość jedzie dalej. Odkręcam głowę i okazuje się,że to mundurowy na motorze ;) tzw hulajnodze. Stuka się w ucho, wiec zdejmuje słuchawki i mówię:
-dobry!
P: wie Pan że trzeba jeździć po ścieżce rowerowej, nie szkoda Panu życia?
- za dużo manewrowania, ja tu codziennie jeżdżę do Łap...
P:  mógłby Pan zakładać kamizelkę odblaskową.
- mam(i pokazuję pod torbę pod siodełkiem), ale na wypadek nocy. Mam przecież żółta bluzę...
P: ona bardziej zielona..
<no nic może gość pod słońce za długo jechał ;p>
<co chwila obracam głowę patrząc na sygnalizator>
P: opon cieńszych się nie dało?
- można, ale jak wjadę z dziury to...
Zapaliło się zielone i pojechałem obserwując, gdzie pojedzie policyjant ;) ale że zawrócił, na rondzie i pojechał dalej na Ciołkowskiego, to nie zjeżdżałem na DDR. 
W sumie fajnie się gadało ;)

temp: 3,4/18*C
Kategoria <100km, onko, szosa


suche dane:
68.50 km 3.00 off-road
02:21 h 29.15 AVG:
V-max:43.80 km/h
temp:11.0
przewyższenia:266 m
HR max: (%)
HR avg: (%)
tłuszczyk: 1787 kcal
dosiadałem: Gazella

zmoknięty po jajka ;) 11*C

Poniedziałek, 21 września 2015 · dodano: 21.09.2015 | Komentarze 2

W niedzielę jazda po mokrym asfalcie i mokre golenie moje oraz roweru ;) Powrót z Białego był gorszy. 11*C i rzęsisty deszcz przez 15km i 5km mżenie. Buty na wylot, majty prawie całe mokre, rękawice... itp tylko koszulka sucha bo bluza od biegania Kalenji nie zdążyła przemoknąć więc choć tyle komfortu termicznego. 
Dobrze, że miałem opaskę bo i zatoki by "padły". 
Teraz suszenie sprzętu i jutro znów traska ;)

temp: 12,8/15/10,9*C
Kategoria <100km, onko, szosa


suche dane:
61.65 km 2.00 off-road
02:15 h 27.40 AVG:
V-max:43.20 km/h
temp:23.5
przewyższenia:244 m
HR max: (%)
HR avg: (%)
tłuszczyk: 1737 kcal
dosiadałem: Gazella

wietrznie

Piątek, 18 września 2015 · dodano: 18.09.2015 | Komentarze 0

Ranem całkiem fajnie, ale powrót to masakra. Cała droga pod silny wiatr no ale wrócić jakoś trzeba było ;p

temp: 18,2/23,5*C
Kategoria <100km, onko, szosa


suche dane:
61.15 km 0.00 off-road
02:10 h 28.22 AVG:
V-max:67.60 km/h
temp:31.0
przewyższenia:244 m
HR max: (%)
HR avg: (%)
tłuszczyk: 1731 kcal
dosiadałem: Gazella

H&L speed i 31*C

Czwartek, 17 września 2015 · dodano: 17.09.2015 | Komentarze 0

Rano w Uhowie podłapałem TIRa i podjechałem tylko pod górkę(około 600m) a przyczyniło się to do lux średniej ;) Powrót to już inna bajka bo bolały mnie nogi i nie chciało się kręcić więc wracałem bez parcia na średnią.

temp: 17,5/31,1*C


Kategoria <100km, onko, szosa


suche dane:
30.89 km 1.00 off-road
01:04 h 28.95 AVG:
V-max:42.00 km/h
temp:16.0
przewyższenia:244 m
HR max: (%)
HR avg: (%)
tłuszczyk: 983 kcal
dosiadałem: Gazella

onki i deszcz

Środa, 16 września 2015 · dodano: 16.09.2015 | Komentarze 0

Rano już deko za ciepło się ubrałem i modyfikowałem się po drodze ;) Wjechałem w Białystok i zaczęło kropić, coraz mocniej że jak dojechałem do roboty to 15min takiej jazdy dłużej i przemókłbym na wylot. Potem wyszło słońce i zrobiło się duszno, ale ze mama kończyła szkolenie to zwolniłem się 1,5h z roboty i wróciłem samochodem ;)

temp: 16*C
Kategoria <50km, onko, szosa


suche dane:
61.98 km 0.00 off-road
02:03 h 30.24 AVG:
V-max:47.20 km/h
temp:22.4
przewyższenia:244 m
HR max: (%)
HR avg: (%)
tłuszczyk: 1713 kcal
dosiadałem: Gazella

szybkie onki czyli robota + obiektywie kamery

Wtorek, 15 września 2015 · dodano: 15.09.2015 | Komentarze 0

Rano fajne, wilgotne i pachnące powietrze + cieplutko. Wiatru prawie nie było. Przed powrotem do Pauli na obiad i elegancko się kręciło jak średnia 30 wyszła ;) i to bez żadnego TIRa

W robocie było dziś otwarcie nowej izby przyjęć Białostockiego Centrum Onkologii z chirurgią i poradniami. Jako, że akurat byłem na Izbie najstarszy musiałem udać się do kamery i przed chwilą obejrzeć sie w Obiektywie -nawet nie najgorzej wypadłem, choć nikt nam nie mówił, ze wparuje ekipa z kamerą ;/

temp: 14,3/22,4*C
Kategoria <100km, onko, szosa


suche dane:
31.02 km 1.00 off-road
01:03 h 29.54 AVG:
V-max:47.40 km/h
temp:20.6
przewyższenia:112 m
HR max: (%)
HR avg: (%)
tłuszczyk: 895 kcal
dosiadałem: Gazella

powrót

Poniedziałek, 14 września 2015 · dodano: 14.09.2015 | Komentarze 0



temp: 11,9/20,6*C
Kategoria <50km, onko, szosa