avatar Blog gryzmoli RamzyY z metropolii Łapy. Przejechałem z BS 82898.00 km z czego 9227.83 off-road.
Zazwyczaj jeżdżę Vśr 1km/2'

-->ŻYCIE BEZ ROWERU POWODUJE RAKA I CHOROBY SERCA<--
 button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
w 2010r licznikowo wyszło 2018km LEVELem A2

<<- RowerowI ->>

wszyscy znajomi(7)

<<- MojA sTAJNIa ->>


Odwiedzone gminy

free counters



ArchiwuM X

Wpisy archiwalne w kategorii

onko

Dystans całkowity:8646.69 km (w terenie 486.00 km; 5.62%)
Czas w ruchu:308:20
Średnia prędkość:27.01 km/h
Maksymalna prędkość:76.20 km/h
Suma podjazdów:35544 m
Maks. tętno maksymalne:155 (81 %)
Maks. tętno średnie:138 (72 %)
Suma kalorii:232114 kcal
Liczba aktywności:136
Średnio na aktywność:63.58 km i 2h 21m
Więcej statystyk
suche dane:
60.95 km 0.00 off-road
01:55 h 31.80 AVG:
V-max:74.90 km/h
temp:4.4
przewyższenia:244 m
HR max: (%)
HR avg: (%)
tłuszczyk: 1706 kcal
dosiadałem: Gazella

74km/h i 4,4*C

Sobota, 12 września 2015 · dodano: 12.09.2015 | Komentarze 0

Ranek deko zimny ale że sie przygotowałem to i nie straszny ;) Powrót pod wiatr, ale podratował mnie TIR za którym podjechałem z 6-7km ;))
Kategoria <100km, onko, szosa


suche dane:
63.87 km 0.00 off-road
02:05 h 30.66 AVG:
V-max:43.40 km/h
temp:7.7
przewyższenia:244 m
HR max: (%)
HR avg: (%)
tłuszczyk: 1818 kcal
dosiadałem: Gazella

onki

Środa, 9 września 2015 · dodano: 09.09.2015 | Komentarze 0

Dzień jak codzień, rano przyjemna piździawka, potem obiad z narzeczoną i powrót.

temp: 7,7/14,8*C
Kategoria szosa, onko, <100km


suche dane:
73.34 km 11.00 off-road
02:55 h 25.14 AVG:
V-max:39.80 km/h
temp:9.9
przewyższenia:284 m
HR max: (%)
HR avg: (%)
tłuszczyk: 1848 kcal
dosiadałem: Gazella

Czarne Chmury

Wtorek, 8 września 2015 · dodano: 08.09.2015 | Komentarze 0

Rano zimno i spokój, chmur tylko deko. Po robocie poleciałem do Pauli, obiadek, a potem na Antoniuk i powrót do mieszkania. Po 18 "odkręciłem" narzeczoną do jej roboty i pojechałem do domu między deszczowymi chmurami. Padało tylko kilka x a właściwie kropiło. 

temp: 10,4/13,6/9,9*C
Kategoria teamowo, szosa, onko, <100km


suche dane:
66.10 km 0.00 off-road
02:29 h 26.62 AVG:
V-max:41.50 km/h
temp:15.0
przewyższenia:244 m
HR max: (%)
HR avg: (%)
tłuszczyk: 2010 kcal
dosiadałem: zimówka

góralem między chmurami

Poniedziałek, 7 września 2015 · dodano: 07.09.2015 | Komentarze 0

Wczoraj wieczorem wyjazd do Pauli. Było deko zimno, potem cieplej a jak zapociłem plecy od plecaka to potem jak czekałem na nią aż wyjdzie z pracy to deko zimno. Dodatkowo zaczęło kropić. 
Kiedy wyjeżdżałem dziś z pracy do domu zaczęło grzmieć więc prócz tego, że miałem wszystko w worku foliowym wyłączyłem telefon żeby spokojnie jechać w burzę ;p <joke>
Dojechałem suchy i nie zmęczony. Jutro znów przeprawa pod znakiem chmurki, ale dziś jeszcze lecę na trening grapplingu, potem we czwartek i tak co tydzień. Może wreszcie się porządnie zacznę rozciągać.

temp: 1517*C
Kategoria szosa, onko, <100km


suche dane:
62.63 km 0.00 off-road
02:06 h 29.82 AVG:
V-max:47.40 km/h
temp:7.4
przewyższenia:244 m
HR max: (%)
HR avg: (%)
tłuszczyk: 1752 kcal
dosiadałem: Gazella

kiedy pada deszcz ;) 7,4*C

Piątek, 4 września 2015 · dodano: 04.09.2015 | Komentarze 0

Rano znów świetnie i rześko. Podczas pracy zaczęło padać i padało do 14 i potem tylko lekko kropiło. W takiej oto mżawce jechałem do domu w szpitalnych klapkach z EVY a reszta jak rano. Sakwa na kierownicy zabezpieczona od deszczu. 
W Łapach zajechałem na myjnię i umyłem deko ciepłą wodą, podeschnie to ogarnę go jeszcze dziś w garażu. Na jutro planów brak -bo deszcz, to zapewne spędzę nią pod motorem. Muszę założyć puste rury i dokręcić jedną/dwie śrubki bo coś brzęczy czasem.

temp: 7,4/17,8*C
Kategoria <100km, onko, szosa


suche dane:
65.09 km 6.00 off-road
02:18 h 28.30 AVG:
V-max:42.00 km/h
temp:8.0
przewyższenia:565 m
HR max: (%)
HR avg: (%)
tłuszczyk: 1756 kcal
dosiadałem: Gazella

onks

Czwartek, 3 września 2015 · dodano: 03.09.2015 | Komentarze 0

Rano zimno ale przyjemnie, już czekam aż temperatura jeszcze spadnie, ale żeby po robocie nie było trzeba się przebierać znów krótkie gacie. Powrót przez Antoniuk i Klepacze oraz Markowszczyznę gdzie spotkałem się z tarką. 

temp: 8/21,5*C
Kategoria <100km, onko, szosa


suche dane:
63.77 km 2.00 off-road
02:07 h 30.13 AVG:
V-max:76.20 km/h
temp:75.6
przewyższenia:244 m
HR max: (%)
HR avg: (%)
tłuszczyk: 1736 kcal
dosiadałem: Gazella

taki zestaw może być - 75,6km/h na prostej ;)

Środa, 2 września 2015 · dodano: 02.09.2015 | Komentarze 0

Tak więc... rano w cienkiej bluzie, a powrót to łapnąłem ciężarówkę z mięsem, przed którą jechał autobus, i jak skręcił na WysMaz to podjechałem jeszcze kawałek i odpadłem jak przyspieszył pod górkę ale z 9km było -aż średnia podskoczyła. 

BTW zatrzymała mnie dziś Straż WIEJSKA jak jechałem po chodniku z 5l bańką miodu na SIenkiewicza ;p nic mi nie zrobili tylko upomnieli a woda była do roboty, bo fujary dają wodę tylko jak jest 35*C a na co dzień to my nie pijemy, bo i po co... 

temp: 15,5/18,8*C
Kategoria <100km, onko, szosa


suche dane:
60.90 km 0.00 off-road
02:15 h 27.07 AVG:
V-max:74.30 km/h
temp:37.7
przewyższenia:244 m
HR max: (%)
HR avg: (%)
tłuszczyk: 1694 kcal
dosiadałem: Gazella

37,7*C i onki

Wtorek, 1 września 2015 · dodano: 01.09.2015 | Komentarze 0

Rano fajnie, w podkoszulku i rześko, potem kawałek za TIRem ale po wczorajszej diecie odpadłem po kilkuset metrach ...ale kilo spadło. Wiem, że to tylko tymczasowe, ale nie była to dieta odchudzająca tylko oczyszczająca. Dieta odchudzająca idzie swoją drogą.

Powrót to już gorzej niż wczoraj... w tej samej Markowszczyźnie 2*C więcej ;/

temp: 16,5/37,7*C
Kategoria szosa, onko, <100km


suche dane:
33.05 km 0.00 off-road
01:09 h 28.74 AVG:
V-max:49.00 km/h
temp:35.0
przewyższenia:122 m
HR max: (%)
HR avg: (%)
tłuszczyk: 929 kcal
dosiadałem: Gazella

onki i 35*C

Poniedziałek, 31 sierpnia 2015 · dodano: 31.08.2015 | Komentarze 0

Powrót z roboty i od razu siekiera w postaci 35*C. Nie nabiło tej temperatury w mieście stojąc na światłach, tylko na polach koło Markowszczyzny :O 
Zajechałem do domu, zszedłem z roweru i cały zlałem się zimnym potem - cały dzień piję tylko soki. Oczyszczam jelita ze złogów -może jakieś są, bo ostatnią głodówkę robiłem jakoś rok temu ;p
Przed wyjazdem z roboty zmierzyłem cukier, żeby nie wpaść pod samochód jeśli zakręciłoby mi się w głowie, ale że miałem 94 mg/dl to pojechałem do domu ze spokojną głową.

temp: 20,7/35,1*C
Kategoria <50km, onko, szosa


suche dane:
80.18 km 3.00 off-road
02:58 h 27.03 AVG:
V-max:64.30 km/h
temp:29.5
przewyższenia:300 m
HR max: (%)
HR avg: (%)
tłuszczyk: 2054 kcal
dosiadałem: Gazella

onks i 29*C duszność

Piątek, 28 sierpnia 2015 · dodano: 28.08.2015 | Komentarze 0

Wyjazd we czwartek, powrót dziś. Rano świetnie i zimno, a dziś powrót pod wiatr i było bardzo duszno. Do km'ów doszło kilka ładnych oscinków po mieście, no ale w niedzielę w Paulą szarżujemy na lasy i rezerwat Krzemionka czyli około 70km. 


temp: 10,1/29,5*C
Kategoria <100km, onko, szosa